Chicas haceis mucho pis??? lo controlais??

Hola
yo no era d acer muxo pis xo ija aora...mas k nada es la sensacion d presion y como no corra creo k me meo encima...el peke ya es mas grande y cuando se pone ahi abajo me da la sensacion d pis d golpe...ayer en 3 oras fui 3 veces...y la verdad k no era muxa cantidad, mas k nada es la sensacion.
por la noche por suerte mientras no me despierte nada, xo como abra un ojo ya puedo correr...weno no muxo pk no puedo ni moverme, jajaja

ejercicio...no, no hago...el jueves le preguntare a la comadrona pk me da miedo la incontinencia despues dl parto...me han dixo k apriete y suelte, k eso va bien.
conozco una chica k despues dl segundo tiene k ir a la fisio y le mete los dedos y ace k ella apriete, y le a dixo k se compre unas bolas chinas...en serio chicas!!!!

asi k ala, a acer ejercicios.

Yo de por si ya bebo bastate agua...
y claro al principio del embarazo iba muy muy seguido,encima con los estornudos de la alergia esta primavera me lo hacia muy amenudo encima .... con 29 años y poniéndome tena lady jajajaja. Ahora se me subió un poco la tripa y parece que ya no voy tanto, hombre ir cada dos horas no me lo quita nadie, eso si y también las 3 ó 4 visitas al baño de x las noches,que le vamos a hacerrrr.
Rosi
25+2

Ayy no te dije nada de los ejercicios pelvicos...
Pues me los recomendó la comadrona cuando le dije el problema de la incontinencia y si, intento hacer unas pocas sesiones todos los días. Además lo de las bolas chinas es cierto antes de quedar embarazada el ginecólogo me la recomendó, claro no las pude usar mucho jajaja. Pero para cuando tengamos a los nenes es muy buena idea porque haces contracción pélvica sin darte cuenta al llevarlas puestas.


Besinessss
Rosi
25+2

Pues yo no me quedo atras
me paso el bendito dia en el baño orinando o haciendo de lo otro, si antes iva al baño poco, pues ahora no salgo de el, pero dicen los medicos que eso es bueno, es señal de que tus riñones estan funcionando de maravillas y los del bebe tambien, como digo yo para poder ver sanitos y bien lindos a nuestros enanitos tenemos que pasar por muchas cosas.



Besitos y salud




Mary + Jota = Jeyre (24+3)

Donde mejor lo explican
para quien no sepa que tipo de ejercicios son y porque ocurre esto....
he intentado poneros el link pero no me deja.
si poneis en el buscador de google:
Ejercicios de Kegel para la recuperacion de suelo pelvico

la frase completa os saldra directamente la pag que os digo
donde esta todo muy bien explicadito.

ya os digo parece una tonteria pero hay muchas mujeres que por la presion del utero o por la canalizacion del bebe el dia del parto se ven afectadas y es algo que con paciencia y constancia se puede prevenir.
Asi que.... porque no intentarlo???

besitos a todas esas mamis guapas

Niuka & Africa (26+6)