Contractura osteomuscular entre las costillas!!!!!!

Yo soy fisioterapeuta
y a ver si te puedo ayudar.
Para respirar entre costilla y costila tenemos un músculo y cuando s conractura alguno duele muchisimo, sobre todo al inspirar fuerte.
El calor es lo mejor que va para este tipo de contracturas pero deberías ponerte 3 o 4 veces al día unos 15 minutos a calor medio. Ayuda a relajar lamusculatura pero no es de efecto inmediato. Lo único que puede quitarte el dolor es el paracetamol y ésta totalmente demostrado que no afecta al desarrollo del feto. Pero entiendo que no te lo tomes, yo tuve un gripazo y tampoco lo hice, jeje.
Mi consejo: sigue con el calor 3 o 4 veces al dia y duerme o cuando estés en el sofá apoyate en el lado de la contractura. Esto hace que tu peso evite que se expanda tanto el musculo al respirar y repose. Si te hace mucho daño tómate el paracetamol tranquilamente. Si localizal la costilla que es, hazte un ligero masaje resiguiendo el hueco que queda entre las 2 costillas, ahi tienes el músculo y lo relajarás, esto es bueno hacerlo después de darte el calor.
Espero que te sirvan mis consejos y que te recuperes pronto.
Un abrazo

Yo igual
Hola! Estoy de 35 semanas y apenas puedo dormir del dolor de costillas, y además solo es en el lado derecho. Cuando estoy de pie apenas lo noto pero por la noche es horrible. Haré como tu, aplicarme calor y seguir los consejos de la mami fisioterapeuta.
besotes

Muchas gracias
`por tu respuesta la verdad esq solo me han dicho que era una contractur osteomuscular pero no tenia ni idea de lo q era. aguantare sin tomar el paracetamol todo lo que pueda y lo q hare sera ponerme el calorcito. yo lo que hacia era estar con la manta electrica todo el dia enchufada, pero te hare caso y hare solo unas sesiones y me intentare buscar la costilla afectada para darme esas friegas.

muchas gracias, a ver si me sirven y por lo menos paso las fiestas sin dolores.
besos
karenru

Yo estoy igual
Hola guapas:

Para mí ya llega a ser un dolor insoportable, estando sentada, tumbada, de pie.... es lo único que me está fastidiando el final del embarazo (ya estoy a una semana de salir de cuentas). Yo llevo casi dos meses con este dolor y media barriga dormida, literalmente, como si fuera de goma, lo que genera una sensación horrible en la piel.
Tambien fui a urgencias y no me supieron decir lo que era despues de mil pruebas... en fin, que ya no me queda otra que esperar lo poco que queda, pero es que a veces es tan fuerte que me da pánico que se sumen además a los dolores de las contracciones cuando llegue la hora...... ayyyyy

Hola
Yo estoy igual y apenas tengo 7 semanas

En las noches mientras duermo se pone peor, el medico no me dio ninguna respuesta, solo que tome paracetamol, yo he tomado como 4 veces, pero solo cuando se vuelve muy insoportable porque tampoco me siento bien haciendolo.

Yo pense que tenia piedra en los riñones o algo asi,

Supongo que el hecho de que tengo miomas y de que el bebe este hacia la derecha afecta mucho tambien.

Besos y que te alivies pronto.

Hola yo llevo desde las 8 semanas de embarazo con el dolor y me estoy aplicando dos tipos de cremas FISIOCREM Y TRAUMEEL Y paracetamol 1gr y estoy de 23 semanas y es insoportable, hago tambien la postura del gato con las respiraciones, la manta electrica y nada se calma un poco pero enseguida duele