Dolor espalda desde el positivo practicamente

Consejos
Hola rosaqb,

Normalmente el dolor de espalda se produce en el tercer trimestre del embarazo cuando la tripa está más abultado pero tampoco es demasiado extraño que te duela ahora. (has cogido mucho peso?
Para evitar el dolor te aconsejaría que no te pusieses tacones durante el día y que hicieses estiramientos de espalda cuando te metas en la cama y o cuando te levantes. Si puedes caminar durante el día te iría también muy bien. Y bueno ya sabes lo de sentarse recta, no coger peso, evitar sobreesfuerzos...
Cuando estes en el tercer trimestre sigue con esta rutina y si ves que no puedes más yo te recomendaría el uso de una faja preparto.

q va no he cogido mucho peso, habré cogido cuatro o cinco kg como mucho...
creo q el problema es del colchón, esta noche he dormido en el sofa ht las cuatro y bien y ha sido pasar a la cama y se acabó el dormir...
no uso tacones, pero tomo nota de los estiramientos a ver si pasa hija pq es un verdadero coñazo, noche tras noche y por la mañana hay q ir a trabajar y lidiar con el enano por las tardes...
gracias por tu sabio consejo, tomo de todo nota!

Viscoelástico ergonómico
Hola rosaqb, soy Elena Ortiz, responsable de atención al cliente en Internet de Viscoform. He leído que sospechas del colchón como culpable de tu dolor de espalda.

¿Por qué no pruebas un colchón viscoelástico ergonómico?
Este tipo de colchones te aporta la adaptabilidad y la firmeza necesarias en cada punto de la espalda (y del cuerpo en general).

Si te interesa saber en qué consiste el núcleo ergonómico de nuestros colchones, puedes visitar este link: http://blog.viscoform.com.es/2012/03/nucleos-de-colchon-ergonomicos-evolution/

Si tienes alguna duda puedes ponerte en contacto conmigo.
Te envío un saludo y espero que pronto resuelvas tu problema.

Elena Ortiz | viscoform.es

Ccomo vas?
Hola rosaqb,

¿qué tal estas?

pues creo q descubrí el motivo, el colchón unido a q ahora estoy delicada claro, conseguí mejorar, pero con estos días de bochornjo dormí un día en los sofás q son nuevos y me enganché de nuevo, y el viernes q no bajamos de los treinta por la noche me subí un colchón de casa de mi madre de muelles ahí la acabé de fastidiar, así q ahora estoy como al principio, no consigo dormir más de seis horas seguidas en la cama pq ya no puedo estar ni recta ni doblada, cuando de a luz si sigo igual cambiaré el colchón, q es de látex, pero tiene diez años ya, q no son muchos pero yo que se!!