Dudas con la fase lutea

hola como estan??? ...bueno yo quisiera saber como funciona la fase lutea ,les cueto que mi regla fue el dia 29 enero y me hice un test (clearblue)y me dio +el dia 11de febrero(dia 14 de mi siclo) se supone que mis siclos mas o menos son de 30 a 31 dias pero aun no me viene porfavor respondanme (el sintoma que tengo es un dolor raro en las tetis y un dolor constante en el utero como si me fuera a venir la regla,pero un poquito mas fuerte)