Estoy como tú
Yo mido 1,70 también y casualmente también pesada 56 kilos antes de quedarme embarazada. Ahora estoy de 32 semanas (casi 7 meses y medio) y he subido 12 kilos. Al principio subí mucho, y cuando estaba de 5 meses todo el mundo me decía que parecía que estaba de más tiempo. No controlaba mucho lo que comía, la verdad, hasta que ahora el tocólogo me ha dicho que debo controlar el peso y estoy caminando una hora todos los días, en llano y a paso ligero, y voy a natación. Además como mucha verdura, ensalada y nada de bollería, ni cosas que engorden, aunque es conveniente un capricho de vez en cuando (yo me lo doy cada 15 días, un plato de pasta, una cena fuera de casa, etc). Así he conseguido controlar un poco pero sigo subiendo porque es inevitable. No te preocupes porque ya eras delgada antes del embarazo, así que no es tan problemático, pero ten en cuenta que los dos últimos meses es cuando se sube más de peso y para entonces ya no hay dieta que valga. Mucho ánimo, no abuses mucho de las frutas ni los zumos ni los hidratos de carbono porque engordan, con dos o tres piezas de fruta al día está bien, y sobretodo caminar muuuucho.
No te obsesiones con el peso, antiguamente se subían hasta 25 kilos!, hoy en día recomiendan 10 ó 12, pero si ya eras delgada hasta 15 no pasa nada. No quiere decir que vayas a tener problemas ni nada de eso, pero los médicos lo tienen que decir para que no nos desmadremos.
Animo!. Helen (32+1).
