Objetivo del ácido fólico?? solo preventivo de malformaciones o nos ayuda a quedarnos embarazada??

Hola
mira querida, yo sé muy pocquito pero te pego esto que encontré por ahí esperandpo te sirva de algo, ojalá nos ayudará a quedarnos, pero creo que sirve para evitar malformaciones, pero leelo. besos.
El Ácido Fólico: Una Vitamina Esencial para la Vida

¿Qué es el ácido fólico y por qué debo tomarlo?
El ácido fólico es una vitamina del complejo B que puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento en el cerebro y la médula espinal denominados defectos del tubo neural (Neural Tube Defects--NTD) cuando se ingiere antes del embarazo y durante las primeras semanas del mismo.

Los estudios demuestran que las mujeres que consumen la cantidad recomendada de esta vitamina desde antes de la concepción y durante el primer mes del embarazo pueden reducir el riesgo de tener un bebé con defectos de nacimiento en el cerebro y la columna vertebral, los NTD's.

Los NTD's más comunes son la espina bífida y la anencefalia. La espina bífida es una de las causas principales de la discapacidad infantil. La anencefalia consiste en un serio subdesarollo del cráneo y del cerebro en el recién nacido. Los estudios también sugieren que el ácido fólico puede ayudar a prevenir algunos otros defectos de nacimiento, como el labio leporino y la fisura palatina.

Se sabe también que el ácido fólico juega un papel fundamental en el proceso de la multiplicación celular, por lo tanto es altamente necesario durante el embarazo. En un estudio se descubrió que las mujeres a quienes les faltaba ácido fólico tenían mayores probabilidades de dar a luz a un bebé prematuro y de bajo peso al nacer.

¿De dónde se obtiene el ácido fólico?
A pesar de que el ácido fólico puede encontrarse en determinados alimentos como frutas, vegetales, granos, etc., es difícil obtener la cantidad necesaria de esta vitamina sólo de la dieta. Toda mujer debería consumir 400 microgramos de ácido fólico diariamente. La dieta común de muchas mujeres no aporta en ningún caso más de 200 microgramos. Por eso se recomienda el uso diario de un complejo multivitamínico que contenga 400 microgramos de ácido fólico en su forma sintética. La forma sintética del ácido fólico es además más sencilla de asimilar por el organismo que dicha vitamina en su forma natural.

El Instituto Médico (The Institute of Medicine) recomienda que una mujer aumente su consumo de ácido fólico sintético a 600 microgramos por día una vez que haya quedado embarazada. Los estudios han demostrado que la ingestión de una dosis mayor de ácido fólico por día durante el mes previo y los primeros meses de gestación, puede reducir el riesgo de que un feto sufra NTDs en un 70%. De todos modos, es importante que el consumo diario de ácido fólico por parte de la mujer no supere los 1000 microgramos diariamente.

Además de beneficiar a mi futuro bebé, ¿el ácido fólico me beneficia en algo a mí?
El ácido fólico beneficia a todo el mundo, hombres y mujeres de cualquier edad. Por ejemplo, se sabe que el ácido fólico cumple un papel importante en la producción de glóbulos rojos. A veces las personas que tienen deficiencias de ácido fólico desarrollan un tipo específico de anemia.

Por otra parte, estudios recientes sugieren que el ácido fólico también puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares. Las personas que poseen una cantidad elevada de una toxina llamada homocisteína en la sangre corren un mayor riesgo de contraer este tipo de enfermedades. La ingestión de ácido fólico disminuye la presencia de esta toxina en el organismo.

Además, se ha comprobado que la ingestión regular de ácido fólico puede reducir las posibilidades de aparición de diversos tipos de cáncer como el del cuello del útero y el del colon.

Por último, un estudio reciente ha demostrado que una de cada siete personas puede padecer una mutación genética que provoca una insuficiencia de ácido fólico y dificulta la absorción del mismo en su forma natural. La ingestión de esta vitamina en su forma sintética puede ayudar a suplir las carencias de ácido fólico en estas personas.

Muchas gracias!
Muchísimas gracias por tan amplia información!! Ha sido un detalle

No es nada...
Para eso estamos, y tu cuanto tiempo llevas de buscar, para mi esto se ha vuelto muy pesado y ahora descanso de la busqueda, la verdad es que eso me tiene un poco baja pues cuando estas buscando aunque te entristezcas cada mes pero minimo tienes la esperanza de esperar el próximo a ver si ya. bueno linda besos.

Muy poquito!
este es mi segundo mes y el mes pasado llegó a haber fecundación pero no implantación, estuve dos semanas antes de la regla con dolores muy fuertes de ovarios, como nunca, pechos hinchadísimos, la barrriga hinchada y con muchos gases, me daban punzadas en los ovarios, pues un dos antes de la regla, a mi siemrpe me ha venido cada 28,o empecé a manchar marron casi negro durante 6 días, a mí me dura 3 y el cuarto no mancho, y la gine me dijo que seguramente me había pasado es

Uuuuuuuffff
Pero al menos sabes que si puedes concebir, pero yo me medio quiero morir solo de pensar que nunca lo logre, pues en primera tuvimos un problema economico muy fuerte y después hemos tenido un hilo de problemas con mi pareja, que hasta tal vez termine esto en separación, él me dice que son problemas por los que tiene uno que pasar como pareja, pero yo lo siento distante, en fin, ahora estamos detenidos por todo eso, pero yo me siento fatal a ratos. gracias por estar leyendome me hace falta de repente desahogarme.

Para eso estamos....
Bueno no te desanimes, date y dale tiempo, y como dice mi abuela, si está pa tí, pa tí será.. Ahora te doy un consejo, casi todos mis amigos son psicólogos y dicen que un hijo mas que unir suele separar a las parejas si no tienen una estabilidad en el momento de ser padres, ahora si es tu sueño ser madre, a por todas... espero que todos tus problemas se solucionen, ten àciencia y pon todo de tu parte si es lo qeu realmente quieres,mucha suerte!!! te deso lo mejor

Aún así...
Creo que cada día falta menos para lograrlo,verás que si por el momento yo te deseo de todo corazón que pronto puedas alcanzar tu sueño. aqui estaremos pendientes, besos muchos besos.