hola estoy de 8+ 5 y he estado fumando con el cargo de conciencia que ello me conlleva, he intentado dejarlo, reducirlo, pero al final estoy fumando y tengo claro que no quiero seguir, pero me crea mucha ansiedad el pensarlo, pues bien hoy he ido al estanco y he comprado un tabaco que se llama R1 es lo mas bajo que hay en nicotina y alquitran, dice el estanquero que se lo suelen llevar las embarazadas, y lo mejor es que esta asqueroso, hoy cuando me dan ganas de fumar le pego dos caladas me relajo pero como esta tan malo se me quitan las ganas, he fumado hoy lo justo y creo que ahora si lo voy a conseguir porque la cuestion es reducir el nivel al minimo hasta que llegue un dia que no fumes ni uno y asi seguir para adelante en 3 dias la nicotina desaperece del cuerpo, y con ello la ansiedad ( lo se porque ya me quite una vez) y si pego unas caladillas por lo menos se que el consumode nicotina es minimo, os animo a que probeis a ver que pasa yo oscontare como me ha ido
