En respuesta a junko_8685892
No tengo experiencia (la mia es mas bien baja)...pero
Te pego esto:
La presión considerada como normal para un adulto sano es alrededor de 120-80. Valores por encima de 140/90 suelen considerarse altos.
Consejos para las personas con Hipertensión Arterial
¿Qué podernos hacer para bajar una tensión arterial elevada?.
Existen algunas medidas que contribuyen a nuestro bienestar general y al control de nuestra tensión:
1. Deje de fumar.
Reducirá sus factores de riesgo, y la probabilidad de complicaciones aún cuando persista su hipertensión.
2. Controle su peso.
El sobrepeso le añade una carga extra a su corazón.
3. Reduzca el consumo de sal y coma alimentos saludables.
Que no incidan negativamente sobre su nivel de colesterol.
4. Evite el consumo excesivo de alcohol.
El alcohol aumenta la presión en sus arterias.
5. Haga ejercicio físico regular.
Elija un programa sencillo, que pueda mantener, y hágalo regularmente, aunque sólo sea caminar 15 ó 20 minutos al día ó una hora durante al menos 3 días a la semana.
6. Reduzca su estrés.
Si se relaja, mejorará su presión arterial.
7. Tome sus medicamentos.
Exactamente como su médico le indicó. No deje de tomarlos, aún cuando se sienta bien. Si tiene alguna duda o problema consulte con su médico.
¿Que quieren decir las cifras que se obtienen en una medición de la tensión?
De las dos cifras, por ejemplo 160/90, la primera y más alta corresponde a la presión sistólica, e indica el grado de presión arterial cuando el corazón se contrae y bombea sangre a las arterias. La segunda cifra, presión diastólica, indica el grado de presión en los vasos cuando el corazón se relaja.
¿Existen distintos tipos de Hipertensión?
Sí, cuando la causa que origina la tensión alta es desconocida, se dice que la persona tiene Hipertensión primaria o esencial, es la más frecuente, y según las cifras tensionales, será ligera, moderada o grave, Cuando la causa de esta hipertensión es conocida, está relacionada normalmente con alguna otra enfermedad, por ejemplo, de tipo renal, endocrino, o con el embarazo, se llama Hipertensión secundaria. Existe otro tipo llamado Hipertensión maligna, que es infrecuente y se asocia a lesiones en pequeños vasos en múltiples órganos, e incluso en cerebro.
Por cierto mahomar...soy Yolanda (de junio como tu)...Sabes ya el sexo de tu bebe???? No sabemos nada de ti desde hace tiempo!!!
Un besazo!
Gracias por la informacion
hola, bueno me hice la eco a los 5 meses pero dijeron que no se veia, desde entonces no me hice otra ecografia, estoy asegurada, y en mi pais es todo un lio, el medico del seguro no me dio orden para otra eco, y no me la pude hacer en forma particular porque es costosa no mas, y ademas que ando escasa de tiempo, trabajo en sistemas en una empresa de 8 a 6 de la tarde horario continuo y es bastante alejado de la ciudad, pero yo siento que es varon y ando con esa ilusion, bueno la verdad ahora estoy asustada, con esto de la presion, tengo miedo de que de pronto la presion se me eleve aqui en el trabajo y mi bebe corra riesgos, estoy en espera de que me den la baja pre natal pero la dan solo 45 dias antes del parto y aun falta y yo ya me siento totalmente cansada y de colmo, tengo mucho trabajo, y antes de salir de baja tengo que dejar todo en orden ahora estoy en reuniones diarias y no puedo ni siquiera pedir permiso para ir al medico, ademas que es dificil como te dije mi trabajo esta bastante alejado de la ciudad, si por mi fuera mandaria al diablo este trabajo y me quedaria en mi casa, pero no puedo, estoy sola en este asunto y tengo que cuidar este empleo, tengo que cumplir mis compromisos y no me puedo dar el lujo de pasarlo por alto, como veras estoy llena de problemas y ahora de colmo se me suma esto de la presion, la verdad tengo miedo, de pronto presiento que algo malo va a suceder, y no veo la hora de que mi hijo este lo suficientemente fuerte como para sobrevivir fuera de mi vientre, pienso que mientras este dentro de mi corre peligro, y quisiera que los dias pasen rapido para que llegue por lo menos a los 8 meses, bueno ya me desahogue un poco, gracias por preguntar