que es bueno para aliviar el dolor de espalda

No alivia mucho, pero no hay otra cosa!
No sé qué tipo de dolor tienes. Yo tengo ciática, un dolor desde debajo de los riñones hasta la rodilla, generado por un pinzamiento en la columna vertebral.

A mi me funciona regular dormir boca arriba con una almohada bajo las rodillas.

No me sirve de nada la esterilla eléctrica que me compré.

Me alivia un poquito llevar la faja de prenatal.

Creo que no hay una solución fácil. Buena suerte!!

Yo me doy duchitas de agua caliente
Me pongo debajo del chorro durante un rato y bueno, algo alivia... También puedes pedirle a alguien que te de un masajito. Es que poco más puedes hacer, porque medicamentos no podemos tomar, cremas tampoco podemos usar, tampoco aconsejan la manta eléctrica... Así que yo tiro mucho de las duchitas calentitas! Mejórate!!