Sindrome ovarios poliquisticos (sop) estoy asustada

Hola campanilla
hola campanilla, yo tambien sufro de sop, un tiempo tomè diane35 pero esas pastillas me hicieron engordar MUCHO en poco tiempo...
ahora estoy tomando metformina, tomo glucophage 1500 mg diarios y esto me ha ayudado a regular mis menstruaciones, bajar de peso y sentirme bien.
Que hiciste para bajar tanto peso??

Nadia8181
Para perder peso lo que hice fue una dieta proteica (prnokal) los 30 kilos los perdì en 5 meses pero luego tuve problemas personales acompañados de ansiedad y no una buena salud y entre una cosa y otra me dejè demasiado hasta tal punto q volvi a recuperar el peso perdido.
Yo tambien tomo metformina pero de la casa Sandoz ...es lo mismo unas q otras? yo la tomo para la diabetes II pero no e notado nada respecto a las reglas ya que desde que me vino la ultima vez ya a pasado un año.
Que edad tienes?
y tu mèdico...te a hablado de esta enfermedad ??
besos

Diane
Hola, yo tengo SOP desde los 14 años (tengo 34), pero mis síntomas eran sobre todo hirsutismo y exceso de grasa en la piel. Estuve tomando diane 35 durante más de 15 años y a mí me iba muy bien (supongo que depende de los casos). Engordé unos 4 kilos y cogí algo de cartuchera y celulitis, pero la regla se me reguló y me encontraba bien. Pregunté hace un par de años a un especialista en hormonas y me recomendó la metformina sobre todo para casos de obesidad-diabetes, como no era mi caso no lo tomé. Respecto a tener bebés, yo estoy embarazada de seis meses, aunque he necesitado una "ayudita", pero la verdad es que no me ha costado demasiado. Espero haberte ayudado.
Ah, por cierto, yo fumé durante mucho tiempo mientras me tomaba el diane, aunque ya sé que no debería decirlo.

felicidades por tu embarazo
que hiciste para lograr tu embarazo?? seguramente tu experiencia nos ayuda y nos llena de esperanzas!!

que hiciste para lograr tu embarazo?? seguramente tu experiencia nos ayuda y nos llena de esperanzas!!

Nadia
Lo conseguí con una IA (al segundo intento). La verdad es que tuve suerte.

Ovarios poliquisticos
Hola!

Yo tambien los padezco hace muchos años atrás pero no me dió obesidad sino muchos granos en la cara e hirsutismo, pero yo creo q no se curan, sino ya lo harían, las Diane, solo sirven para "dormir los ovarios" durante un tiempo, pero en realidad, solo mejoran los sintomas de esta "enfermedad" mientras las estás tomando, luego q las dejas, vuelven de nuevo.

En cuanto a lo de quedarte embarazada, claro q es posible pero debes controlar tu peso, tu diabetes y dejar de fumar porque se te pueden presentar muchas complicaciones durante el embarazo por estos agravantes.

No te asustes
Hola guapa,
primero que nada no debes asustarte,es un incordio pero nada más.
Yo tomé diane durante algunos años pero me lo dejé pq me subió el colesterol y me mandaron yasmin y hasta hace 2 años las seguia tomando total que me he pasado 10 años con antibabys.
Yo no sé si padezco el sindrome,me lo dirán el miercoles que tengo cita con esterilidad.Yo llevo menos de un año buscando y el único problema que tengo son las reglas que me vienen cada 60 dias más o menos y por eso decidí ir al médico pq asi es imposible saber cuando es el dia idoneo.
Ni tengo sobrepeso,ni hirsutismo y bueno algun granito me sale.
Por lo de ser mamá pues esto es como todo,hay gente que no le cuesta nada,gente que necesita ayuda.Cada cuerpo es un mundo.Tú tranquila que si ves que no te quedas,acude al médico y el seguro que te ayuda,mientras controla la dieta,haz deporte y cuidate muxo el resto seguro que llega.
Muxa suerte!!!

A mi me han dado hoy la noticia
Pues eso, despues de 1 año intentando quedarme embarazada, hoy me han dicho lo que sospechaba, tengo los dos ovarios poliquisticos, pero a mi mi gine, me ha dicho que me va a dar un tiempo, que a las que lo tenemos nos cuesta mas....solo ha hablado de anticonceptivos, lo cual me horroriza porque estoy harta de ellos....en fin, falta de tacto y de explicaciones.
Respecto a diane 35, yo las tomé, no pasa nada, van bien, pero no quiero estar toda la vida tomando pastillas...
Me habeis ayudado mucho con vuestros mensajes, somos muchas, eso es un consuelo, pero hoy la verdad....estoy fatal...
Te piden paciencia, pero no te dan soluciones.... en fin, animo chicas!!, aunque hoy yo no tenga ninguno...

Fuerzaaa¡¡
Me llamo Noelia y decidi contarles mi historia por q cuando lo necesite la gente d este foro me ayudo muchisimo...hace unos años me diagnosticaron ovarios poliquisticos en mis ecografias fuguraban mas de diez quistes por ovario, me case y en esa epoca comenzamos con quien era mi marido a buscar un hijo mils dintentos me comenzaron a tratar con genozim o clomifeno despues d 6 meses decidi dejar e irme de vacaciones cuando volvi retome la larrga espera me tenian q hacer unos estudios pero no me venia me hice un test al 8vo dia y nada seguia sin venirme al 15to dia otro test y muuyy leve un positivo despues d dos años casi d busqueda lo habia onseguido y naturalmente¡¡¡ a la 5ta semana d embarazo empece con un dolor fuertisimo en el lado izquierdo el no control del genozim y el embarazo provoco en mi una batalla hormonal hice una hiperestimulacion mi bebe todavia no presentaba signos d actividad asiq era mas facil ibana sacar toodoo¡¡ en la ultima ecografia se ve su corazoncito latir todo esto en medio d un dolor increibleee ya comence a perder los signos vitales asiq era operar u operar...me sacaron un ovario (del tamaño de un pomelo)y media trompa y debieron limpiar intestinos y demas 5 meses d reposo millones d inyeciones d hormonas dietas etc etc no se si ya estaba escrito o existe realmente un grandioso dios hoy les relato esta historia con mi princesa al lado delfina milagros tiene 1 año eso me costo un divorcio (el cual valio la pena el cambio) ajjajaja hoy tengo una nueva pareja el amor d mi vida el cual adora a mi hija, hace poco me dijeron q o quedaba fertil o debia hacer tratamientos para volver a tener pero nada era seguro...chicas hoy les digo no se por q pero fui toada por dios y reoq estoy embarazada nuevamente sin buscarlo sin esperarlo sin imaginarmelooo ..llevo un dia d atraso y 4 siii 4 test con dos rayitas asi q creo q no hay mas dudas...asi q les digo fuerza muucha fuerza solamente una mujer q tiene problemas para concebir sabe loq se siente en esa busqueda desesperante somos fuertes d eso no hay duda y todas podemos generar esos pekeños grandes milagros muhas gracias por acompañarme y muchisima suerteeee¡¡

Cualquier cosa aca estoy

Sop
Queridas amigas

Si tenéis SOP, como es mi caso, tenéis un 90% de posibilidades de padecer resistencia a la insulina, es decir, que vuestro páncreas produzca insulina en exceso.

Los ovarios convierten ese exceso de insulina en testosterona, razón por la cual se nos cae el pelo, nos salen granitos, nuestras menstruaciones son irregulares, padecemos hirsutismo o incluso obesidad, etc... Aunque seáis delgadas, como es mi caso, podéis tener resistencia a la insulina.

Para comprobarlo necesitaréis realizar unos análisis de sangre:

- Péptido C
- Insulinemia
- Glucosa Basal

Tradicionalmente, se creía que la causa del SOP era la existencia de pequeños quistes en los ovarios. Hoy se sabe que el SOP no tiene un origen ginecológico, sino metabólico. Es un desorden metabólico causado por el exceso de insulina.

El tratamiento tradicional era tratar el SOP con la píldora anticonceptiva, pero con ello trataréis los síntomas y no la causa. Para poder equilibrar vuestras hormonas es necesario que modifiquéis vuestra dieta y hagáis ejercicio. Con ello la resistencia a la insulina remitirá y vuestras hormonas volverán a funcionar con normalidad y en su justa medida, con lo cual los síntomas desaparecerán.

Dieta: Es necesario seguir una dieta hipoglucémica (adiós al azúcar y a los carbohidratos simples) más restricciones adicionales. No a las patatas, al pan blanco, arroz blanco o pasta normal. Sí al pan, arroz y pasta integrales (se digieren más lentamente con lo cual se controlan los niveles de insulina en la sangre). También deberéis evitar o reducir el consumo de leche y derivados (queso, yogures, etc..), a causa de la lactosa, y si los tomáis que sean desnatados.

Se puede comer toda clase de pescados, mariscos y carnes magras (aquellas que tienen -10% de grasa). También huevos, legumbres (lentejas, alubias, garbanzos, etc...) y frutas (ojo con las excesivamente dulces como

Adiós al alcohol y otras bebidas que no sean agua, té y zumos naturales. Tomad exclusivamente grasas "buenas" (aceite de oliva, frutos secos, aguacates...). No al chorizo, morcilla, tocino, mantequilla, margarina, etc...

Evitad comidas precocinadas y en la medida de lo posible consumid productos ecológicos.

En la siguiente dirección podréis comprobar lo que se puede comer, teniendo en cuenta las restricciones que os acabao de comentar más arriba:
http://www.montignac.com/es/ig_tableau.php

También resulta necesario tomar suplementos alimenticios como el inositol, cromo, biotina, zinc, magnesio, omega 3, gluconutrientes, etc.. (vuestros complementos dependerán de vuestros niveles de vitaminas en sangre). Igualmente, se debe tener en cuenta que el exceso de insulina destruye la flora intestinal, siendo recomendable tomar un complejo que mantenga dicha flora, como por ejemplo Vinatur Symbiotic G.

En cuanto al ejercicio, podéis caminar 30 minutos al día, aunque lo que se recomienda son tres sesiones a la semana de gimnasia de intensidad variada (realizar los mismos ejercicios a distinta intensidad). No realicéis ejercicio en exceso porque produciréis testosterona en exceso.

Si se sigue esta dieta, se toman los suplementos adecuados y
se realiza ejercicio, en el plazo de unos 8-12 meses vuestros niveles de insulina volverán a la normalidad y el resto de vuestras hormanas se regularán y cómo no dado que vuestro cuerpo no producirá testosterona en exceso, los síntomas remitirán. Y para aquellas que tengan sobrepeso, perderán esos kgs. de más con facilidad y no los recuperarán.

Eso sí, la dieta, suplementos y ejercicio son de por vida.

Se me olvidaba: podéis tomar verduras, pero cuidado con la forma de cocinarlas. Por ejemplo, se pueden tomar zanahorias crudas, pero si las cocéis éstas se vuelven ducles.

Para aquellas que saben inglés, os recomiendo los siguientes libros:

http://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_noss?url=search-alias%3Dstripbooks&field-keywords=pcos+from+the+ovaries+to+the+p ancreas

http://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_noss?url=search-alias%3Dstripbooks&field-keywords=pcos