Tras 3 meses de aliviarme por cesarea, que faja modeladora me recomienan?
todavia sigo hinchadita del vientre, y necesito una buena faja, cual es la mejor segun sus experiencias, y que me dicen de la faja quebarè. 
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Tu mejor faja es la tuya
Gimnasia Abdominal Hipopresiva.
Método del Dr.. Marcel Caufriez. Beneficios para el posparto.
El precursor de la GAH es Marcel Caufriez, doctor en Kinesiterapia y Readaptación por la Universidad Libre de Bruselas. Creó las técnicas de aspiración diafragmática hace más de 25 años, cuando descubrió que las mujeres que hacían abdominales después del parto no recuperaban el tono y, además, presentaban problemas de incontinencia.
Los ejercicios abdominales Hipopresivos disminuyen la presión abdominal, son idóneos para reducir cintura, solucionar la incontinencia urinaria de esfuerzo y evitar los prolapsos.
Este método, en un principio, se creó para hacer una recuperación física de la madre después del parto. A partir del control de la respiración y del diafragma, se consigue el ascenso visceral.
Se puede practicar la gimnasia ya sea de manera preventiva o bien como tratamiento.
Las sesiones duran 45 minutos y se combinan GAH con estiramientos y corrección postural.
Los beneficios de la GAH son los siguientes:
1. Reducción del perímetro de la cintura un 8%.
2. Previene la incontinencia urinaria y es una herramienta del tratamiento de las incontinencias una vez aparecen.
3. Evita prolapsos, matriz, vejiga, uretra, recto, etc. y es una herramienta para tratarlos.
4. Mejora la respiración y el tránsito intestinal, reduciendo los problemas de estreñimiento.
5. Mejora de la postura. Disminuyen las lordosis lumbares, cervicales y cifosis dorsal.
6. Aumento del tono del suelo pélvico y abdominal en un 58%.
7. Incremento de la fuerza de contracción del suelo pélvico en un 20%.
8. Mejora la resistencia.
9. Aumenta la fuerza explosiva y la capacidad anaeróbica.
10. Mejora la función sexual en mujeres y hombres por el incremento de la vascularización del suelo pélvico y de su tono muscular.
11. Gestiona correctamente las presiones abdominales.
12. Descomprime los ganglios linfáticos y, por tanto, se consigue tener las piernas menos hinchadas.
http://www.marcel-caufriez.net/directorio/index.php
http://centrodepreparacionmaternal.bl ogspot.com/2012/02/que-es-la-gimnastica-abdominal.html
muchas gracias
muy buen consejo tank you. 
