En respuesta a vaiva_8515808
Pequeños trucos
Yo soy muy estreñida desde siempre y el remate es el embarazo, pero tengo algunos truquitos, a ver si te sirve alguno.
Por las noches, después de cenar me tomo ciruelas pasas, unas 4 ó 5.
He descubierto un yogurt fantástico, es de Danone Bio Fibras de kiwi y cereales, también lo tomo por las noches después de cenar, mano de santo...
Mucha agua, fruta, cereales por la mañana, tipo special K...,mucha fibra y si estás demasiado extreñida, mi gine me dijo que podía ponerme supositorios de glicerina, que no hacian daño.
También es buenio el ejercicio, andar, nadar, etc, ejercicios que no sean bruscos, claro.
Pues eso es lo que yo hago, y por ahora no me va mal...
BESOS
bucaro + Laura
Gracias chicas
ire probando vustros truquitos y ya os contaré. la verdad es que es una sensación terrible esto de parecer que estas llena y que no puedes vaciarte por ningun lado, porque como no he tenido ni vomitos ni nada, pues... todo acumulado vamos. sin embargo es curioso que parece que estoy comiendo menos (será el empacho)y de hecho hasta ahora solo he cogido un kilo y medio, que yo creo que no está muy mal del todo.
no sé, ya os iré relatando mis visitas al baño, que espero sean más frecuentes a partir de ahora.
Un besazo preciosas, y hasta pronto.
