Alguien me pasa dieta diabetes gestacional porfi??

Hola
yo de 37 semanas hace 2 meses con dieta por diabetes,hasta q t vea el endocrino,pues nada,come a diario ensalada, verduras,pescado,carne a la plancha,bebidas ligh con edulcorantes sin pasarte,fruta no t pases,leche desnatada,si comes arroz no comas pan o poquisimo mas o menos,ya t daran las cantidades q pueds tomar,suerte q vaya bien.

Yo estoy igual...
Hola joelet.

Yo cumplo hoy las 27 y he ido a repetirme la curva pero ya me han dicho que voy a tener que hacer dieta.
La verdad que lo que me adelantó el ginees a base de carne y pescado a la plancha y ensalada y verduras a la plancha aunque por lo visto no todas las verduras son apropiadas.
Mañana me darán los resultados y a esperar que me dice el gine.
También me ha comentado que me iba a derivar al endocrino pero la verdad que mientras tanto voy bastante perdida. Además, mañana empiezo mis vacaciones y aunque sé que los helados no los echaré mucho de menos, la cervecita sin alcochol y los refrescos creo que los llevaré bastante peor!!
Si me pasan algo te informo.

saludos.

Arriba!!
ups...lo subo!!

Carmen

Ante todo prudencia
Ya que todas las dietas no son iguales, las hay de 2000, como ésta,(que es la que yo hago),de 1800, de 1500...según cada caso. Estoy de 29+4 y hace 2 semanas aprox. que estoy a dieta x diabetes gestacional xq me salieron 2 valores de la curva larga altos.
Te la copio, por si te puede ayudar o a alguna de las compis del foro en ntra misma situación:

Desayuno: Elegir una de las opciones.
A.- Un vaso de leche semi/desnatada o 2 yogures desnatados + pan (40g) con una cucharada pequeña de aceite de oliva o margarina vegetal (10g)
b.- Un vaso de leche semi/desnatada o 2 yogures desnatados + cereales integrales sin azucar.

Media mañana: Elegir una de las opciones.
A.- Pan (40g) + fiambre sin grasa (40g queso fresco, jamon york, jamon serrano, pechuga de pollo o pavo) o atún en lata sin aceite (40g).
b.- Una fruta mediana + un yogurt desnatado

Almuerzo:
Siempre que se pueda, es mejor tomar sólo un primer plato (guiso tradicional con carne o pescado) acompañado de una ensalada sencilla y de postre una pieza de fruta.
A.- Hidratos de carbono complejos o azúcares de digestión lenta:
-Son los siguientes alimentos: patatas, legumbres, pasta y arroz.
-La cantidad de estos alimentos será de 3 cazos del alimento ya guisado sin caldo (se añadirá despues) y sin otras grasas como chorizo, mocilla, tocino o la piel de las aves. Cuando se trate de arroz, no se deben tomar más de dos cazos. Si se quiere tomar pan con la comida, se pueden tomar 40 g pero se bajará el número de cazos servidos a dos.
B.- Carne o pescado (150g)
- Lo mejor es añadirlos al guiso anterior (ejem:macarrones con carne picada, paella o fideos con pescado, cocido con carne, etc.)Se ha de quitar toda la grasa visible y si es ave, la piel.
- Si se tomaran como segundo plato, se guisarán cocidos, al horno, plancha o microondas.
C.- Verduras
- Se pueden tomar en la cantidad que se quiera
- Si se utiliza aceite para aliñar ensalada o rehogar verduras, se hará en poca cantidad (una cucharada pequeña)
D.- Fruta: una pieza mediana, de cualquiera de ellas, evitando los higos, plátanos, uvas y chirimoyas.

Merienda: Elegir una de las opciones
A.- Un vaso de leche semi/desnatada + pan (40g)
B.- Dos yogures desnatados + una fruta mediana.

Cena:
.-Hidratos de carbono complejos o azúcares de digestión lenta:
-Dos cazos de guiso
-Se pueden cambiar x un cazo de guiso + 40g de pan o 80g de pan sin guiso.

.-Carne o pescado (100g)
-Se pueden cambiar x un huevo (cocido, en tortilla o revuelto, nunca frito) y 50g de fiambre sin grasa.

.-Verdura y fruta: como en el almuerzo.

Antes de acostarse: Un vaso de leche semi/desnatada o 2 yogures desnatados.


Como ves, mucha hambre no es que se pase, pero claro,no es lo mismo...
El pan mejor si es integral pero no de molde, así como la pasta y el arroz. Evitar los fritos y emborrizados.Se pueden tomar edulcorantes como la sacarina e infusiones y refrescos light.No se debe tomar miel...en fin,las pautas normales. Sobre todo, nada de bolleria y dulces.
Y ya sabes, sólo por si te sirve de orientación...
Yo también estoy esperando cita para el endocrino y me la han dado para el 19 de sept. imagínate! Asi que a seguir con la dieta y por supuesto caminar al menos una hora al día!!con el calor que está haciendoooooooooooo!!
Un saludo y ánimo, que ya queda menosssssss!

Diabetes gestacional
Hola, soy nueva aquí y tengo una duda : soy diabética y desde hace una semana la glucemia en ayunas está más elevada que la glucemia postprandial de la noche, alguna sabe a que es debido?

Ayuudaa!!!!
alguien me puede pasar alguna dieta para diabeticas embarazadas
pero que diga x ejemplo: lunes
desayuno: tal cosa
almuerzo:_:tal cosa
si????

por favorrrr
mndenmelo al siguient mail:lalimedl@hotmail.com

Cambia de asesor en nutrición!!
La fructuosa no sube en sangre!! Al contrario, la FRUCTUOSA no requiere de INSULINA para entrar a las células. A diferencia de la GLUCOSA, que si necesita de la insulina para entrar a las células. Si no hay suficiente insulina, la glucosa permanece en la sangre, pero tus células no pueden usarla. Por eso hay hiperglucemia, y esta desencadena todos los síntomas y trastornos en los diabéticos.

El ejercicio ayuda, pero por otras causas y se recomienda según el paciente (condición, edad, peso, etc)

Les recomiendo acudir con un médico especialista en nutrición o alguien que tenga una especialidad en nutrición clínica. Por que no es lo mismo tomar un curso de 6 meses para ser "nutriólogo" y hacer dietas hipocalóricas, que tener un conocimiento real de los trastornos en el organismo.

Hola


ME GUSTARIA SABER QUE TIPO DE FRUTA PUEDO COMER Y CUANTA???

Cuidado hay que comer hidratos todos los días o se baja la acetona y es peligroso para el feto.Te recomiendo cambies de informador.A mi me la diagnosticaron reciente y ayer acudí a un curso.Saludos

Si buscan un método alternativo para  la diabetes tal vez les interese
visitar este sitio:
En mi experiencia no sabía mucho acerca de los métodos alternativos para combatir esta enfermedad pero en un foro de medicina natural hablaron del método. Saludos a todos y que DIOS los acompañe siempre.