Cuál es la mejor forma de tomar fierro ¿

Cada maestrillo...
Bueno, yo soy enfermera y normalemente en los hospitales se dan en ayunas, si puede ser con zumo de naranja genial, se absorbe mucho mejor....sin embargo mi ginecologa me dijo que lo tomara con las comidas, eso si, sin tomar leche en esa comida....también se de gente que lo toma en ayunas y le sienta fatal al estómago....y como dice leonafr tomar lentejas, carne roja, mejillones, tb es buenísimo!

Mejor fuera de las comidas
Depende del medicamento que te den, lo que sí conviene es distanciarlo al menos de dos horas de la ingesta de cualquier alimento lácteo, café o té, porque dificulta su absorción, y si lo tomas con Vitamina C (zumo naranja, kiwi...) pues mejor, porque en ese caso lo facilita.
Sí que hay algunos preparados que dejan tomarlo después de las comidas, pero por si acaso, yo lo tomo separado de cualquier comida, aunque lo mejor es leer el prospecto por si dice algo.
Un saludo.
Ara (32+1).