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Diástasis del recto abdominal

4 de noviembre de 2004 a las 14:16 Última respuesta: 5 de mayo a las 22:01

Hola chicas:

Ya se que no es una pregunta muy de éste foro, pero a lo mejor sabeis algo ¿A alguna os ha pasado?

Existen varios músculos abdominales, los rectos abdominales son dos músculos alargados que van desde las costillas hasta más abajo del ombligo y se unen por la famosa línea alba. Durante el embarazo la línea alba se relaja y permite que todo el abdomen aumente con el aumento del útero.

El caso es que algunas veces después del parto no se cierra y queda como una abertura entre ambos músculos. Pues eso me ha pasado a mí (estéticamente eso se traduce en un barrigón impresionante, parece que estoy embarazada de 4 o5 meses). Se que existen algunos ejercicios que pueden ayudar a cerrarlo, pero hay que hacerlos bajo supervisión, porque si no se puede agravar el problema.

¿Alguna sabe algo del tema? ¿Algún especialista a quien acudir? Yo soy de Zaragoza.

Besitos a todas
Virginia (2a+8m) (7m+3s)

Ver también

4 de noviembre de 2004 a las 14:44

Hola carol
Me lo confirmó un cirujano del aparato digestivo. Primero fui a una fisioterapeuta y me dijo que fuera a un traumatólogo porque sin saber el alcance ella no se atrevía a tocar nada. El traumatólogo me mandó al cirujano ya que ellos tienen que romper esa parte y reconstruirla después cuando intervienen el aparato digestivo. Pero no nos solucionó mucho, me dijo que no era nada peligroso, y que los ejercicios abdominales lo mismo me podían ir bien como agrandar la abertura. Así que me quedé como estaba.

Ya os contaré a ver si encuentro a alguien que sepa del tema, pero me da la sensación que aquí nadie se quiere mojar. Ayer llamé a mi ginecólogo y me remitió a otro cirujano (más joven que el que yo vi) así que a lo mejor está más puesto.

Gracias por preocuparte
Besitos
Virginia (2a+8m) (7m+3s)

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4 de noviembre de 2004 a las 17:13

Hola vir
pues no sabia que pasaban estas cosas, igual tengo yo lo mismo ya que tambien se me quedo una tripa de impresion o es simplemente que me quede con lo kilos de mas despues del parto, referente a los ejercicios igual tiene razon carol y en un gimnasio te pueden decir algo.

Cambiando de tema que tal tus chicos y su estreñimiento? Espero que vayan mejor.
Al mio le estoy dando Duphalac igual que al tuyo, pero no tengo muchos resultados ya veremos acabo de empezar.

Un besote

Maria + Cristian

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5 de noviembre de 2004 a las 8:18
En respuesta a emine_8152312

Hola vir
pues no sabia que pasaban estas cosas, igual tengo yo lo mismo ya que tambien se me quedo una tripa de impresion o es simplemente que me quede con lo kilos de mas despues del parto, referente a los ejercicios igual tiene razon carol y en un gimnasio te pueden decir algo.

Cambiando de tema que tal tus chicos y su estreñimiento? Espero que vayan mejor.
Al mio le estoy dando Duphalac igual que al tuyo, pero no tengo muchos resultados ya veremos acabo de empezar.

Un besote

Maria + Cristian

Hola maria
Hay una prueba muy sencilla que te confirmará que tienes diástasis, te tumbas boca arriba y subes la cabeza y los hombros al tiempo que estiras los brazos paralelos al cuerpo y hacia delante. Si te sale como una "cresta" en la línea alba tienes diástasis. Puedes tener diástasis sin que te salga la cresta, pero en mi caso la cresta se levanta como unos 4 dedos. Espero que no te pase.

Con el estreñimiento vamos a temporadas. Ya terminé con el Duphalac, ahora parece que va algo mejor, por lo menos le cuesta menos y no lloriquea ni dice que le duela al hacer cacas. De todas formas justo ahora estamos con el vientre un poco suelto.
La peque lleva una semana muy buena, haciendo todos los días y blandito, a ver cuánto dura, no hago más que tocar madera. Ojalá Cristian vaya mejor. A Eneko lo que mejor le va (creo) es beber mucha agua y la verdura, también intento hacerle más sopas y las galletas del desayuno se las he cambiado por unas con fibra (Flora con fibra oculta creo que se llaman), son muy buenas de sabor. También algún día le hago pasta integral. En fin todo lo que se me ocurre.

Besitos
Virginia (2a+8m) (7m+3s)

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5 de noviembre de 2004 a las 8:22

Hola kandy
Se lo he contestado a Maria, pero como veo que vas un poco atacada te lo repito aquí.

Hay una prueba muy sencilla que te confirmará que tienes diástasis, te tumbas boca arriba y subes la cabeza y los hombros al tiempo que estiras los brazos paralelos al cuerpo y hacia delante. Si te sale como una "cresta" en la línea alba tienes diástasis. Puedes tener diástasis sin que te salga la cresta, pero en mi caso la cresta se levanta como unos 4 dedos.

Ya me contarás a ver si te pasa, yo he buscado por internet, pero hay muy poca información.
Si encuentro algo que me convenza os lo cuento.

Besitos
Virginia (2a+8m) (7m+3s)

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5 de noviembre de 2004 a las 14:07

Hola virginia
¿Qué tal vas con la mudanza? ¿Ya estás en la casa nueva?

Gracias por preocuparte, la verdad es que no es doloroso, y creo que no es peligroso para la salud tampoco, al menos de momento si no va a más.

Besitos a tus peques que tienen que estar preciosos.
Virginia (2a+8m) (7m+3s)

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31 de agosto de 2005 a las 22:50

Hola virginia!
Como andas?, te cuento soy Eleonora de Argentina, tengo lo mismo que vos, por mi primer embarazo se me ha separado los musculos del abdominal.
Que me han dicho?, el ginecologo y obstetra me dijo que aunque haga ejercicios no se vuelven a unir mas los musculos del recto abdominal, la solucion que te plantean es una cirugia para corregir la diastasis del recto abdominal. Yo tengo mucho miedo a las operaciones y me tome mi tiempo para pensar y ya decidi que voy a ser intervenida quirurgicamente. Medicos no te puedo recomendar porque no soy de Zaragoza, pero asesorate con algun cirujano que te va a decir que hacer.
Desde ya te saludo muy afectuosamente espero encuentres una solucion y avisame.
Muchos besos y suerte.

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5 de mayo de 2006 a las 2:23

Diastasis
Tengo el mismo problema, y la solución que me han dado después de preguntar en varios sitios, es la cirujía, he preguntado en privado, lo que no sé si lo cubre la seg. social. alguién lo sabe?. Saludos a todas.

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22 de noviembre de 2006 a las 15:20

"diastasis del recto abdominal"
Hola Virginia, he leido tu mensaje, y aunque mal de muchos, consuelo de tontos, como dice el refrán, a mí tambien me ha pasado.
Tengo un niño que este mes ha hecho 3 años, y ya con él al final del embarazo se me separaron los músculos, despues de su nacimiento me dejó una separación pero era leveapenas se me notaba y por supuesto la barriga volvió a su ser. Lo mejor estaba por venir, cuando me quedé embarazada de mi segundo hijo, apenas contaba con unos meses de embarazo y ya tenía la cresta en el abdomen. La niña peso 4565 Kg. te puedes imaginar la separación que me ha quedado,(meto 3 dedos en la separación), de esto hace 7 meses, y aunque el volumen ha bajado un poco, me queda una barriga pronunciada y además con mucha piel, parece "la piel de pollo". A pesar de que al hacerme la cesárea el ginecólogo intentara unirme la musculatura dándome unos puntos, la separación es considerable ya te digo. Solución nadie te da, yo conozco también a otra chica y ésta es una gran deportista de competición y a ella se le sigue notando y la separación según me cuenta ella es la misma, y como comprenderas hace muchísimo ejercicio. Lo que no he preguntado porque todavía mi niña esta lactando, es si en alguna clínica de dermoestética te lo arreglarían, supongo que sí, pero ya sería por supuesto con cirugía y no sé si esto quedaría bien, pues ya te digo que a mí me dieron unos puntos y tampoco sirvió de mucho.
Bueno si averigüas algo,escribe, a ver si damos con alguna solución, o por lo menos con algo que lo disimule, sobre todo a la hora del bikini...
Besos.

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22 de noviembre de 2006 a las 15:22

"diastasis de la musculatura abdominal"
Hola Virginia, he leido tu mensaje, y aunque mal de muchos, consuelo de tontos, como dice el refrán, a mí tambien me ha pasado.
Tengo un niño que este mes ha hecho 3 años, y ya con él al final del embarazo se me separaron los músculos, despues de su nacimiento me dejó una separación pero era leveapenas se me notaba y por supuesto la barriga volvió a su ser. Lo mejor estaba por venir, cuando me quedé embarazada de mi segundo hijo, apenas contaba con unos meses de embarazo y ya tenía la cresta en el abdomen. La niña peso 4565 Kg. te puedes imaginar la separación que me ha quedado,(meto 3 dedos en la separación), de esto hace 7 meses, y aunque el volumen ha bajado un poco, me queda una barriga pronunciada y además con mucha piel, parece

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11 de diciembre de 2006 a las 18:37
En respuesta a riza_9865016

Hola carol
Me lo confirmó un cirujano del aparato digestivo. Primero fui a una fisioterapeuta y me dijo que fuera a un traumatólogo porque sin saber el alcance ella no se atrevía a tocar nada. El traumatólogo me mandó al cirujano ya que ellos tienen que romper esa parte y reconstruirla después cuando intervienen el aparato digestivo. Pero no nos solucionó mucho, me dijo que no era nada peligroso, y que los ejercicios abdominales lo mismo me podían ir bien como agrandar la abertura. Así que me quedé como estaba.

Ya os contaré a ver si encuentro a alguien que sepa del tema, pero me da la sensación que aquí nadie se quiere mojar. Ayer llamé a mi ginecólogo y me remitió a otro cirujano (más joven que el que yo vi) así que a lo mejor está más puesto.

Gracias por preocuparte
Besitos
Virginia (2a+8m) (7m+3s)

Diástasis de rectos
Hola, soy chilena y con mi segunda hija me ocurrió el mismo problema que comentan. Lo consulté con un buen médico gastroenterólogo y cirujano y me explicó que la solución es la cirugía, sin embargo, tengo mis aprensiones al respecto por eso he estado averiguando en internet otras soluciones y es muy poco lo que se puede encontrar. Por eso el haber encontrado este espacio es un apoyo. Les cuento que en mi última visita al médico decidimos probar con una fuerte campaña de ejercicios físicos y ver si eso aminora el problema. Por suerte mi situación física actual es buena y bajo peso, pero me preocupa el paso de los años y una panza caída. Quisiera saber más sobre lo que comenta Virginia, más arriba, respecto a que hacer ejercicios pueda empeorar la situación. Bueno, cualquier avance que tenga en esta materia, la compartiré con ustedes.

Un abrazo,
Paty

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12 de diciembre de 2006 a las 23:25

.........
preguntale a la mamá de Ruth jijijiji con ese culo que tiene!! algo le tendra que salir! a parte de esa cosa fea llamada nuevo hijo!


besos a caroline!

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4 de enero de 2007 a las :21

¿solo diastasis?
Hola a todas.

tengo un hijo de 7 y una niña de 2, con el primero se me quedó una barriga de pena: descolgada, con estrias y con la cicatriz de la cesarea.
Con la segunda embarazada de unos 6 meses ya se salia alguna que otra tripilla por encima de la barrigota.
Pero bueno despues de dar aluz la situación era la siguiente:
1 hernia umbilical, un lipoma , una posible hernia epigastrica, mas estrias ,la diastasis de recto y cada vez que hago un esfuerzo además de dolerme es como la sensación de que la tripas se me van a salir.
¿Quedan ganas de otro embarazo?
BESITOS

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10 de enero de 2007 a las 3:16

Diastasis del recto abdominal-yo tambien lo tengo
HOLA A TODAS!! BUSCANDO POR INTERNET COMO SIEMPRE ALGUNA INFORMACION PARA EVITAR LA CIRUGIA ME ENCONTRE CON USTEDES. TENGO 2 NIÑAS DE 7 Y 4 AÑOS Y DESPUES DEL SEGUNDO EMBARAZO ME DIAGNOSTICARON DIASTASIS DE RECTOS PORQUE A PESAR DE QUE EMPECE A HACER GIMNASIA COMO DESPUES DEL PRIMER PARTO NO TUVE PROBLEMAS, VEIA QUE MI ABDOMEN EN VEZ DE DISMINUIR AUMENTABA. ME DIJERON QUE LOS EJERCICIOS ABDOMINALES AGRAVARON MI PROBLEMA, YA QUE YO NO SABIA QUE LOS RECTOS HABIAN QUEDADO SEPARADOS. LAMENTABLEMENTE LA UNICA SOLUCION QUE ME DIERON FUE LA CIRUGIA LLAMADA ABDOMINOPLASTIA. TENGO 2 AMIGAS QUE SE LA HICIERON Y LES QUEDO BUENISIMO, SALVO LA CICATRIZ QUE ES MUY FEA. YO ESTOY TRATANDO POR TODOS LOS MEDIOS DE EVITARLA PERO POR LO POCO QUE LOGRO AVERIGUAR PARECE QUE ES LA UNICA SOLUCION. ME GUSTARIA SABER SI HAY ALGUNA OTRA FORMA, CON ALGUN EJERCICIO ESPECIAL O ALGUN APARATO NUEVO TIPO THERMAGE O ALGO ASI. SI SE ENTERAN POR FAVOR COMUNIQUEN. BESOS A TODAS.

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11 de febrero de 2007 a las 15:29
En respuesta a alepaez1

Diastasis del recto abdominal-yo tambien lo tengo
HOLA A TODAS!! BUSCANDO POR INTERNET COMO SIEMPRE ALGUNA INFORMACION PARA EVITAR LA CIRUGIA ME ENCONTRE CON USTEDES. TENGO 2 NIÑAS DE 7 Y 4 AÑOS Y DESPUES DEL SEGUNDO EMBARAZO ME DIAGNOSTICARON DIASTASIS DE RECTOS PORQUE A PESAR DE QUE EMPECE A HACER GIMNASIA COMO DESPUES DEL PRIMER PARTO NO TUVE PROBLEMAS, VEIA QUE MI ABDOMEN EN VEZ DE DISMINUIR AUMENTABA. ME DIJERON QUE LOS EJERCICIOS ABDOMINALES AGRAVARON MI PROBLEMA, YA QUE YO NO SABIA QUE LOS RECTOS HABIAN QUEDADO SEPARADOS. LAMENTABLEMENTE LA UNICA SOLUCION QUE ME DIERON FUE LA CIRUGIA LLAMADA ABDOMINOPLASTIA. TENGO 2 AMIGAS QUE SE LA HICIERON Y LES QUEDO BUENISIMO, SALVO LA CICATRIZ QUE ES MUY FEA. YO ESTOY TRATANDO POR TODOS LOS MEDIOS DE EVITARLA PERO POR LO POCO QUE LOGRO AVERIGUAR PARECE QUE ES LA UNICA SOLUCION. ME GUSTARIA SABER SI HAY ALGUNA OTRA FORMA, CON ALGUN EJERCICIO ESPECIAL O ALGUN APARATO NUEVO TIPO THERMAGE O ALGO ASI. SI SE ENTERAN POR FAVOR COMUNIQUEN. BESOS A TODAS.

Diastasis abdominal
Hola, lei en internet tu problema , que es igual al mio. A mi me recetaron una ecografia , que me la hare la proxima semana porque tambien tengo unos bultitos que no se si son hernias o lipomas a la altura del ombligo. Espero no encontrarme con otra cosa. Yo estoy flaca y tengo pancita de embarazada y me dijeron que tengo que hacerme cirugia, pero primero hay que decidir el hecho de no tener mas hijos. Yo tengo 2 , el mas chico de 2 años, y la verdad me hubiera gustado tener otro, pero ahora con esto no me animo. Si sabes algo mas , avisame por favor, yo tambien ire a consultar otros medicos y cirujanos plasticos para tener opiniones luego de la eco. despues te cuento. De donde sos vos?
chau, hasta pronto.

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29 de abril de 2007 a las 22:07
En respuesta a india_5734677

"diastasis del recto abdominal"
Hola Virginia, he leido tu mensaje, y aunque mal de muchos, consuelo de tontos, como dice el refrán, a mí tambien me ha pasado.
Tengo un niño que este mes ha hecho 3 años, y ya con él al final del embarazo se me separaron los músculos, despues de su nacimiento me dejó una separación pero era leveapenas se me notaba y por supuesto la barriga volvió a su ser. Lo mejor estaba por venir, cuando me quedé embarazada de mi segundo hijo, apenas contaba con unos meses de embarazo y ya tenía la cresta en el abdomen. La niña peso 4565 Kg. te puedes imaginar la separación que me ha quedado,(meto 3 dedos en la separación), de esto hace 7 meses, y aunque el volumen ha bajado un poco, me queda una barriga pronunciada y además con mucha piel, parece "la piel de pollo". A pesar de que al hacerme la cesárea el ginecólogo intentara unirme la musculatura dándome unos puntos, la separación es considerable ya te digo. Solución nadie te da, yo conozco también a otra chica y ésta es una gran deportista de competición y a ella se le sigue notando y la separación según me cuenta ella es la misma, y como comprenderas hace muchísimo ejercicio. Lo que no he preguntado porque todavía mi niña esta lactando, es si en alguna clínica de dermoestética te lo arreglarían, supongo que sí, pero ya sería por supuesto con cirugía y no sé si esto quedaría bien, pues ya te digo que a mí me dieron unos puntos y tampoco sirvió de mucho.
Bueno si averigüas algo,escribe, a ver si damos con alguna solución, o por lo menos con algo que lo disimule, sobre todo a la hora del bikini...
Besos.

Diastasis de recto
hola virginia mi tio consulto a un cirujano esta semana y el nos comento que la diastasis de recto es efectivamente una separacion de los musculos abdominales y tambien se presenta en adultos pero no es necesaria una cirugia a menos que tengas una hernia atrapada ya que si necesitarias la cirugia sin la hernia al hacer la cirugia se corre el riesgo de que quedes en igual condicion que antes de operarte y la cirugia se hace poniendo una malla abdominal espero te sirva mi comentario besos pili863

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13 de junio de 2007 a las 21:53

Diastàsis abdominal y estreñimiento.
Hola a todas, a mi ayer me diagnosticaron también una ligera diátasis abdominal peri umbilical, lo vimos con una resonancia magnética que me hicieron ya que yo notaba algo raro.

Y el medico de cabecera me dijo que tenia que operarme ya! pero le comente que yo quería tener otro hijo, ya que como a vosotras es muy posible se me hiciera durante el embarazo y yo no lo supiera, (se me puso una panza tremenda) y como comentáis aún a veces me dejan sentar en el bus pensando que estoy embarazada.
no es muy exagerado pero no he recuperado el perfil, si el peso.

bueno a lo que vamos, me dijo que tuviera a mi segundo bebe cuanto antes, y que unos 6 meses después de dar tenerlo me operara, y sí por la S.S. que era una operación sencilla. pero que era importante me operara ya que se abriría más.
Ah!!! y súper prohibido las abdominales!

gracias a todas.

Ah! también quería comentar que mi hijo Alan de 2años 7 meses también tubo una época de ir súper estreñido, y me dijeron que el dufalac no era bueno por que irritaba el intestino, yo lo conseguí con una semillas en el yogurt que se llaman saragatona en cualquier herboristería las encontrareis son como pulguitas y hace que las heces salgas con mas facilidad envueltas con una capa como un moco.
ya me comentareis que tal...

saludos

Eli

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13 de julio de 2007 a las 18:59
En respuesta a bega_9487825

¿solo diastasis?
Hola a todas.

tengo un hijo de 7 y una niña de 2, con el primero se me quedó una barriga de pena: descolgada, con estrias y con la cicatriz de la cesarea.
Con la segunda embarazada de unos 6 meses ya se salia alguna que otra tripilla por encima de la barrigota.
Pero bueno despues de dar aluz la situación era la siguiente:
1 hernia umbilical, un lipoma , una posible hernia epigastrica, mas estrias ,la diastasis de recto y cada vez que hago un esfuerzo además de dolerme es como la sensación de que la tripas se me van a salir.
¿Quedan ganas de otro embarazo?
BESITOS

Hernia umbilical y diastasis
despues de mis embarazos he terminado con hernia umbilical y musculos del abdomen rotos unica solucion despues de informarme durante un año de todas las posibilidades es una abdominoplastia, en clinicas privadas porsupuesto pues la s.s. no se hace cargo de los musculos del recto como si una cosa no llevase a la otra a musculos rotos tripa fuera osea hernia umbilical pero es curioso si buscas en internet hernia umbilical te aparece informacion y operacion por s.s. pero si le añades hernia umbilical con diastasis o musculos abdominales rotos te aparecen un sin fin de clinicas de estetica sin s.s. y claro pagando la operacion de tu hernia y la restruturacion de tus musculos si no quieres que se te salga otra vez la hernia por algun punto de la diastasis. Yo si dios quiere me opero con un cirujano especialiesta en digestivo y abdominoplastias en septiembre del 2007 estoy nerciosa he ilusionada pues soy joven para lucir unna tripa tipo melon pues soy muy delgada y es bastante notable la musculatura rota y no digamos el ombligo como una nuez y abultado notable a traves de la ropa

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27 de agosto de 2007 a las 13:37
En respuesta a may_8062305

Diastasis
Tengo el mismo problema, y la solución que me han dado después de preguntar en varios sitios, es la cirujía, he preguntado en privado, lo que no sé si lo cubre la seg. social. alguién lo sabe?. Saludos a todas.

Diastasis de rectos y hernia umbilical
TENGO 34 AÑOS Y 2 HIJOS DE 13 Y 9 AÑOS.HACE 15 DIAS ME HE SOMETIDO A UNA OPERACION QUIRURGICA EN EL "HOSPITAL UNIVERSITARIO SAGRADO CORAZON" DE BARCELONA Y A CARGO DE LA SEGURIDAD SOCIAL.MIDO 170 Y PESO 55K,ES DECIR QUE SOY MUY DELGADA Y DE COMPLEXION ATLETICA.HE REALIZADO BASTANTE ACTIVIDAD DEPORTIVA Y ,COMO SOY FISIOTERAPEUTA,ME HE CUIDADO MUCHO DURANTE LOS EMBARAZOS...PERO AUN ASI,NO PUDE EVITAR QUE SE PRODUJERA LA LESION.EL EFECTO SECUNDARIO QUE HE SUFRIDO DURANTE VARIOS AÑOS HA SIDO LA DISTENSION ABDOMINAL EN PERIODOS CORTOS(APARENTANDO ESTAR EMBARAZADA DE 6 MESES) Y VUELTA A ESTAR COMPLETAMENTE PLANA EN UNOS DIAS.TAMBIEN HE SOPORTADO DOLORES PUNZANTES ANTE UN GRAN ESFUERZO EN LA ZONA DE LA HERNIA PERIUMBILICAL,ADEMAS DE LAS ESTRIAS.
TRAS LA RECIENTE OPERACION TENGO MOLESTIAS Y LA CICATRIZ ES ALGO FEA PERO PEQUEÑA Y ME HAN QUITADO LA MITAD DE LAS ESTRIAS,ME HAN SUTURADO LOS RECTOS DEJANDOLOS TOTALMENTE UNIDOS (PODIA METER POR EL HUECO 6 DEDOS HASTA LA 1FALANGE!)Y ME HAN COLOCADO UNA MALLA PARA FAVORECER EL REFUERZO MUSCULAR.TENGO QUE LLEVAR FAJA 2 MESES Y DESPUES VIDA TOTALMENTE NORMAL.ESTOY MUY CONFORME CON LA ACTUACION QUIRURGICA Y LA ATENCION RECIBIDA POR TODO EL EQUIPO MEDICO-SANITARIO DE DICHO HOSPITAL.TAMBIEN OS TENGO QUE DECIR QUE LLEVABA 1 AÑO DE VISITAS,PRUEBAS,DIAGNOSTICOS,ESPECIALISTAS.....DES-DE QUE FUI POR PRIMERA VEZ A MI MEDICO DE CABECERA.
CON ESTO QUIERO DECIR QUE EN BARCELONA,LA SEGURIDAD SOCIAL SI CUBRE EL TRATAMIENTO QUIRURGICO DE ESTE TIPO DE LESION EN MUJERES.LA CIRUJANA QUE ME ATENDIO ES LA DRA.ANTON.ESPERO QUE OS AYUDE MI INFORMACION ,UN SALUDO A TODAS.

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10 de septiembre de 2007 a las 14:07
En respuesta a mbene_7963511

Diastasis de rectos y hernia umbilical
TENGO 34 AÑOS Y 2 HIJOS DE 13 Y 9 AÑOS.HACE 15 DIAS ME HE SOMETIDO A UNA OPERACION QUIRURGICA EN EL "HOSPITAL UNIVERSITARIO SAGRADO CORAZON" DE BARCELONA Y A CARGO DE LA SEGURIDAD SOCIAL.MIDO 170 Y PESO 55K,ES DECIR QUE SOY MUY DELGADA Y DE COMPLEXION ATLETICA.HE REALIZADO BASTANTE ACTIVIDAD DEPORTIVA Y ,COMO SOY FISIOTERAPEUTA,ME HE CUIDADO MUCHO DURANTE LOS EMBARAZOS...PERO AUN ASI,NO PUDE EVITAR QUE SE PRODUJERA LA LESION.EL EFECTO SECUNDARIO QUE HE SUFRIDO DURANTE VARIOS AÑOS HA SIDO LA DISTENSION ABDOMINAL EN PERIODOS CORTOS(APARENTANDO ESTAR EMBARAZADA DE 6 MESES) Y VUELTA A ESTAR COMPLETAMENTE PLANA EN UNOS DIAS.TAMBIEN HE SOPORTADO DOLORES PUNZANTES ANTE UN GRAN ESFUERZO EN LA ZONA DE LA HERNIA PERIUMBILICAL,ADEMAS DE LAS ESTRIAS.
TRAS LA RECIENTE OPERACION TENGO MOLESTIAS Y LA CICATRIZ ES ALGO FEA PERO PEQUEÑA Y ME HAN QUITADO LA MITAD DE LAS ESTRIAS,ME HAN SUTURADO LOS RECTOS DEJANDOLOS TOTALMENTE UNIDOS (PODIA METER POR EL HUECO 6 DEDOS HASTA LA 1FALANGE!)Y ME HAN COLOCADO UNA MALLA PARA FAVORECER EL REFUERZO MUSCULAR.TENGO QUE LLEVAR FAJA 2 MESES Y DESPUES VIDA TOTALMENTE NORMAL.ESTOY MUY CONFORME CON LA ACTUACION QUIRURGICA Y LA ATENCION RECIBIDA POR TODO EL EQUIPO MEDICO-SANITARIO DE DICHO HOSPITAL.TAMBIEN OS TENGO QUE DECIR QUE LLEVABA 1 AÑO DE VISITAS,PRUEBAS,DIAGNOSTICOS,ESPECIALISTAS.....DES-DE QUE FUI POR PRIMERA VEZ A MI MEDICO DE CABECERA.
CON ESTO QUIERO DECIR QUE EN BARCELONA,LA SEGURIDAD SOCIAL SI CUBRE EL TRATAMIENTO QUIRURGICO DE ESTE TIPO DE LESION EN MUJERES.LA CIRUJANA QUE ME ATENDIO ES LA DRA.ANTON.ESPERO QUE OS AYUDE MI INFORMACION ,UN SALUDO A TODAS.

Diastasis de rectos
Hola, he tenido un bebé hace 10 meses, también tengo diástasis de rectos, me caben 4 dedos. Por la mañana me levanto bastante "plana" y al final del día estoy igual q el año pasado embarazada de 5 meses. Me gustaría saber a q especialista tengo q ir para q me aconseje cuando operarme, antes o después del segundo embarazo????? Y también que pruebas tengo q pedir, pq en el hospital donde me atienden y el único q hay en mi ciudad, por lo visto nunca han tenido ningún caso tan exagerado como el mío y ninguno de los 3 especialistas q he visto ya sabe que hacer. LLunach, me gustaría preguntarte como te encuentras ahora q ya ha pasado algo de tiempo de la operación.
Mientras tanto estoy practicando GIMNASIA HIPOPRESIVA, solo he ido a 5 clases y aun no veo resultados, pero según me ha dicho la fisio no me hará ningún mal, no como los tradicionales abdominales, q cada vez te separan más los rectos. Un saludo a todas y muchas gracias por contar vuestros casos, me ha servido para darme cuenta de q no soy bicho raro.

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16 de septiembre de 2007 a las 15:42
En respuesta a fausta_8584631

Hernia umbilical y diastasis
despues de mis embarazos he terminado con hernia umbilical y musculos del abdomen rotos unica solucion despues de informarme durante un año de todas las posibilidades es una abdominoplastia, en clinicas privadas porsupuesto pues la s.s. no se hace cargo de los musculos del recto como si una cosa no llevase a la otra a musculos rotos tripa fuera osea hernia umbilical pero es curioso si buscas en internet hernia umbilical te aparece informacion y operacion por s.s. pero si le añades hernia umbilical con diastasis o musculos abdominales rotos te aparecen un sin fin de clinicas de estetica sin s.s. y claro pagando la operacion de tu hernia y la restruturacion de tus musculos si no quieres que se te salga otra vez la hernia por algun punto de la diastasis. Yo si dios quiere me opero con un cirujano especialiesta en digestivo y abdominoplastias en septiembre del 2007 estoy nerciosa he ilusionada pues soy joven para lucir unna tripa tipo melon pues soy muy delgada y es bastante notable la musculatura rota y no digamos el ombligo como una nuez y abultado notable a traves de la ropa

Hernia umbilical y diastasis
Hola.
Me llamo tamara, y despues de mi primer embarazo me salio una hernia umbilical y todos los cirujanos decian de operar pero yo queria tener otro hijo asi que lo hice, y ahora tiene dos meses, mi pregunta es donde te operan de la hernia, el cirujano que lo hara o lo ha echo y como lo has encontrado, en fin un poco de información porfa, ya que estoy un poco perdida, no me dan mucha confianza.
Gracias .

Tamara

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23 de octubre de 2007 a las 1:17
En respuesta a zaynab_6159998

Diastàsis abdominal y estreñimiento.
Hola a todas, a mi ayer me diagnosticaron también una ligera diátasis abdominal peri umbilical, lo vimos con una resonancia magnética que me hicieron ya que yo notaba algo raro.

Y el medico de cabecera me dijo que tenia que operarme ya! pero le comente que yo quería tener otro hijo, ya que como a vosotras es muy posible se me hiciera durante el embarazo y yo no lo supiera, (se me puso una panza tremenda) y como comentáis aún a veces me dejan sentar en el bus pensando que estoy embarazada.
no es muy exagerado pero no he recuperado el perfil, si el peso.

bueno a lo que vamos, me dijo que tuviera a mi segundo bebe cuanto antes, y que unos 6 meses después de dar tenerlo me operara, y sí por la S.S. que era una operación sencilla. pero que era importante me operara ya que se abriría más.
Ah!!! y súper prohibido las abdominales!

gracias a todas.

Ah! también quería comentar que mi hijo Alan de 2años 7 meses también tubo una época de ir súper estreñido, y me dijeron que el dufalac no era bueno por que irritaba el intestino, yo lo conseguí con una semillas en el yogurt que se llaman saragatona en cualquier herboristería las encontrareis son como pulguitas y hace que las heces salgas con mas facilidad envueltas con una capa como un moco.
ya me comentareis que tal...

saludos

Eli

Hola
hola que tal?he estado buscando por internetque se explique a lo que yo tengo yes que desde hace uno meses aca me he empezado a sentir las palpitaciones en el ombligo y cuando hago presion en el ombligo siento como un musculo muy duro que tiene como muchas cuestas es decir que sube y baja

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3 de noviembre de 2007 a las 14:03
En respuesta a celsa_6193647

Hola virginia!
Como andas?, te cuento soy Eleonora de Argentina, tengo lo mismo que vos, por mi primer embarazo se me ha separado los musculos del abdominal.
Que me han dicho?, el ginecologo y obstetra me dijo que aunque haga ejercicios no se vuelven a unir mas los musculos del recto abdominal, la solucion que te plantean es una cirugia para corregir la diastasis del recto abdominal. Yo tengo mucho miedo a las operaciones y me tome mi tiempo para pensar y ya decidi que voy a ser intervenida quirurgicamente. Medicos no te puedo recomendar porque no soy de Zaragoza, pero asesorate con algun cirujano que te va a decir que hacer.
Desde ya te saludo muy afectuosamente espero encuentres una solucion y avisame.
Muchos besos y suerte.

Hola eleonora
Soy elena de argentina también y me acabo de enterar que tengo distasis de rectos abd., tuve 2 embarazos y ahora me quedó panza, a que especialidad me conviene consultar, y si te hiciste la operación, como te quedó y donde te la hiciste. En realidad no se si voy a tener otro hijo, pero quiero ir averiguando.
Muchas gracias

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10 de noviembre de 2007 a las 2:26

Si se puede
Hola Virginia, bueno esto de la diastasis sí se puede corregir sin cirugía. Pero necesitas saber cómo hacer los ejercicios correctos y tener una dieta sin mucha grasa.
He leído mucho sobre el tema y encontré un libro que se llama LOOSE YOUR MUMMY TUMMY (pierde la barriga de mamá). Es Fantástico, lamentablemente sólo está en inglés, pero las técnicas son buenísimas. A mi me dió resultado. Tengo 2 hijos, uno de 2 años 10 meses y uno de 9 meses y medio, y desde que he hecho los ejercicios he perdido 7 centímetros de cintura y puedo decir con orgullo que tengo un vientre plano.
Trata de conseguir el libro. Si no, escribe a mi correo y te envío algunos ejercicios para que hagas en casa.
Suerte.

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12 de noviembre de 2007 a las 22:50
En respuesta a walaa_7061026

Si se puede
Hola Virginia, bueno esto de la diastasis sí se puede corregir sin cirugía. Pero necesitas saber cómo hacer los ejercicios correctos y tener una dieta sin mucha grasa.
He leído mucho sobre el tema y encontré un libro que se llama LOOSE YOUR MUMMY TUMMY (pierde la barriga de mamá). Es Fantástico, lamentablemente sólo está en inglés, pero las técnicas son buenísimas. A mi me dió resultado. Tengo 2 hijos, uno de 2 años 10 meses y uno de 9 meses y medio, y desde que he hecho los ejercicios he perdido 7 centímetros de cintura y puedo decir con orgullo que tengo un vientre plano.
Trata de conseguir el libro. Si no, escribe a mi correo y te envío algunos ejercicios para que hagas en casa.
Suerte.

Me he comprado el libro
Hola acabo de comprarme el libro por amazon pq parece q tiene buena pinta... la verdad no se si habrá alguna solución pues yo ya di a luz hace casi 8 meses y al principio no sabian que pasaba en mi barriga hasta que lei en este foro y pedi cita con un cirujano que me ha diagnosticado diastasis del recto pero hasta que no les di pistas un desastre... me mandaban al fisio,este a la matrona.... El caso es que no quiero operarme hasta que no pase un año y ademas me gustaria tener otro hijo... asi q la operacion no es solucion de momento para mi y por mi profesión tengo mucho trabajo fisico y cargo escenografias de las actuaciones asi que no es lo ideal, asi que espero con ejercicios bien hecho no me haga mal por lo menos. Gracias por la recomendación y ya te diré como me va.... Noe

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4 de enero de 2008 a las 16:22

Diástasis del recto abdominal
Hola amiga: A mi me pasa lo mismo que a tí; y he hecho de todo y solo consigo bajar un poco el abdomen pero luego vuleve a estar igual; ahora estoy usando una faja que me recomendo un gastroenterologo ya que el dice que esto ayuda a fortalecer los musculos y que debes ayudarte con ejercicios abdominales y así al tonificarse puedes volver a bajar el abdomen pero que mientras no haya tonicidad no bajara; yo no hago mucho ejercicio ya que me causan dolor en el lado derecho del abdomen no se si te pasa a tí. Otros médicos me recomiendan operarme (dermo)pero me da cierto miedo por eso aún no lo hago. Tambien los masajes ayudan un poco con este problema; por lo menos a mi me hace sentir muy incomoda por que soy delgada y mi barriga parece de 5 meses de embarazo y ya mi hija tiene dos años y medio; sim embargo he bajado ayudandome con cremas, masajes y la faja; prueba a ver que tal te va. chao y suerte

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7 de febrero de 2008 a las 12:54

Diàstasis de rectos
Hola virginia,buscando informacìn sobre este tema encontrè tu experiencia,me pasa lo mismomy a pesar del tiempo q transcurrri no encontrè una solucin,salvo la quirurgica q no me atrevo. Si sabes de algo (nunca es tarde!!) te agradecerè.besitos a todas. cristina.-

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29 de febrero de 2008 a las 15:24
En respuesta a deva_9609895

Diàstasis de rectos
Hola virginia,buscando informacìn sobre este tema encontrè tu experiencia,me pasa lo mismomy a pesar del tiempo q transcurrri no encontrè una solucin,salvo la quirurgica q no me atrevo. Si sabes de algo (nunca es tarde!!) te agradecerè.besitos a todas. cristina.-

Operación de diástais de rectos
me gustaría saber si alguien se ha operado con un cirujano plástico y si esta operación la cubre la S.Social o seguros de compañías para funcionarios. Me han dicho que si no te opera un plástico la cicatriz es horrible y muy grande. Si alguien sabe algo, por favor que me responda. Gracias

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23 de marzo de 2008 a las 16:48
En respuesta a alcora_8874317

Diástasis de rectos
Hola, soy chilena y con mi segunda hija me ocurrió el mismo problema que comentan. Lo consulté con un buen médico gastroenterólogo y cirujano y me explicó que la solución es la cirugía, sin embargo, tengo mis aprensiones al respecto por eso he estado averiguando en internet otras soluciones y es muy poco lo que se puede encontrar. Por eso el haber encontrado este espacio es un apoyo. Les cuento que en mi última visita al médico decidimos probar con una fuerte campaña de ejercicios físicos y ver si eso aminora el problema. Por suerte mi situación física actual es buena y bajo peso, pero me preocupa el paso de los años y una panza caída. Quisiera saber más sobre lo que comenta Virginia, más arriba, respecto a que hacer ejercicios pueda empeorar la situación. Bueno, cualquier avance que tenga en esta materia, la compartiré con ustedes.

Un abrazo,
Paty

Diastasis rectos
Hola chicas! A mí también me quedó de mi primer embarazo una leve diastasis de rectos. Me la diagnostiqué yo misma porque aquí en España nadie te hace un examen en la pancita, pero hay más mamis que la tienen y no lo saben hasta que no se le hace notable.Fuí a mi mádico de cabecera y me dijo que no era grave siempre y cuando no tuviese una hernia. Total que no me dijo nada más. La fisio no tenía tampoco idea y tuve que buscarme la vida. El problema no sólo es que en el segundo embarazo puede agravarse el tema,sino que a la larga el no tener unos abdominales fuertes puede acarrearte mala postura (encorvada) y dolor en la espalda. Entré en el foro y descubrí un libro que recomendaron, pero está en inglés (Lose your mamy tummy, lo compré por Internet en amazón.com)Lo compré y me ha ido bien, he notado mejoría, sobre todo en fortalecer los abdominales y se me ha aplanado un poco el abdomen. El truco de todo está en trabajar con el músculo Tranverso. Siempre que vayas a hacer un esfuerzo meter el ombligo para dentro con todas tus furzas,esa es la cuestión;sino estarás haciendo tu diastasis más grande. Tampoco se debe hacer ejercicios en los que los hombros se levanten por encima de las caderas ( por ejemplo acostada levantar el tronco, osea las típicas abdominales)Eso totalmente prohibido,porque no puedes enganchar el transverso. Para trabajar el transverso, que al principio es duro, ¡imagina todo el día con el ombligo pa dentro! viene muy bien Hacer pilates y dominar la respiración torácica., pero ojo! NO se pueden hacer todos los ejercicios de pilates, como la foca, elenrrollarte hacia delante, hacia atrás, es decir todos aquellos en los que no puedas tener comprimido el transverso. Pregunta a un buen instructor. Aquí en mi pueblo por desgracia no hay ninguno. Fuí a la primera sesión de un gimnasio que hay aquí( a una de esas sesiones con 12 o 15 personas)y a pesar de haberle dicho al monitor mi problema, si llego a hacer todo lo que me dice me abre en canal. Hay poca gente que tenga idea del tema. Lo de la cirugía, para mí ahora es impensable porque me gustaría tener otro hijo y a mí no se me nota mucho ¡por ahora! Pero no lo dudaría si es más grave en un futuro, porque no sólo es cuestión de estética sino de salud y hoy en día la abdominopalstia te la hacen hasta con epidural. El rollo es la cicatriz suprapúbica que te queda que puede ser mayor o menor según el problema. Lo importante es eso sí no escatimar en los gastos y buscar un buen cirujano plástico. Hasta luego chicas! Si alguién se ha hecho la ciru que diga que tal fue.

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8 de abril de 2008 a las 21:01
En respuesta a walaa_7061026

Si se puede
Hola Virginia, bueno esto de la diastasis sí se puede corregir sin cirugía. Pero necesitas saber cómo hacer los ejercicios correctos y tener una dieta sin mucha grasa.
He leído mucho sobre el tema y encontré un libro que se llama LOOSE YOUR MUMMY TUMMY (pierde la barriga de mamá). Es Fantástico, lamentablemente sólo está en inglés, pero las técnicas son buenísimas. A mi me dió resultado. Tengo 2 hijos, uno de 2 años 10 meses y uno de 9 meses y medio, y desde que he hecho los ejercicios he perdido 7 centímetros de cintura y puedo decir con orgullo que tengo un vientre plano.
Trata de conseguir el libro. Si no, escribe a mi correo y te envío algunos ejercicios para que hagas en casa.
Suerte.

Por favor enviame esos ejercicios
Oye te dejo mi correo y te recomiendo que me los envies, la pregunta es ¿son seguros los ejercicios? ¿tienen que ir acompañados de paquetes de gimnasia pasiva de los centros de estetica?

adaldima@yahoo.es

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21 de abril de 2008 a las :40
En respuesta a walaa_7061026

Si se puede
Hola Virginia, bueno esto de la diastasis sí se puede corregir sin cirugía. Pero necesitas saber cómo hacer los ejercicios correctos y tener una dieta sin mucha grasa.
He leído mucho sobre el tema y encontré un libro que se llama LOOSE YOUR MUMMY TUMMY (pierde la barriga de mamá). Es Fantástico, lamentablemente sólo está en inglés, pero las técnicas son buenísimas. A mi me dió resultado. Tengo 2 hijos, uno de 2 años 10 meses y uno de 9 meses y medio, y desde que he hecho los ejercicios he perdido 7 centímetros de cintura y puedo decir con orgullo que tengo un vientre plano.
Trata de conseguir el libro. Si no, escribe a mi correo y te envío algunos ejercicios para que hagas en casa.
Suerte.

!!socorroooo!!
Me encantaría que me dijeras algún ejercicio que me pueda ayudar a eliminar algo de barriga, pues he tenido dos embarazos muy seguidos y estoy horrible.

Gracias

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21 de abril de 2008 a las :46
En respuesta a fausta_8584631

Hernia umbilical y diastasis
despues de mis embarazos he terminado con hernia umbilical y musculos del abdomen rotos unica solucion despues de informarme durante un año de todas las posibilidades es una abdominoplastia, en clinicas privadas porsupuesto pues la s.s. no se hace cargo de los musculos del recto como si una cosa no llevase a la otra a musculos rotos tripa fuera osea hernia umbilical pero es curioso si buscas en internet hernia umbilical te aparece informacion y operacion por s.s. pero si le añades hernia umbilical con diastasis o musculos abdominales rotos te aparecen un sin fin de clinicas de estetica sin s.s. y claro pagando la operacion de tu hernia y la restruturacion de tus musculos si no quieres que se te salga otra vez la hernia por algun punto de la diastasis. Yo si dios quiere me opero con un cirujano especialiesta en digestivo y abdominoplastias en septiembre del 2007 estoy nerciosa he ilusionada pues soy joven para lucir unna tripa tipo melon pues soy muy delgada y es bastante notable la musculatura rota y no digamos el ombligo como una nuez y abultado notable a traves de la ropa

Ayuda
Hola. he leído tu mensaje y me gustaría saber si al final te has operado y cómo te ha ído, pues yo me lo estoy planteando. Gracias

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1 de mayo de 2008 a las 23:56
En respuesta a walaa_7061026

Si se puede
Hola Virginia, bueno esto de la diastasis sí se puede corregir sin cirugía. Pero necesitas saber cómo hacer los ejercicios correctos y tener una dieta sin mucha grasa.
He leído mucho sobre el tema y encontré un libro que se llama LOOSE YOUR MUMMY TUMMY (pierde la barriga de mamá). Es Fantástico, lamentablemente sólo está en inglés, pero las técnicas son buenísimas. A mi me dió resultado. Tengo 2 hijos, uno de 2 años 10 meses y uno de 9 meses y medio, y desde que he hecho los ejercicios he perdido 7 centímetros de cintura y puedo decir con orgullo que tengo un vientre plano.
Trata de conseguir el libro. Si no, escribe a mi correo y te envío algunos ejercicios para que hagas en casa.
Suerte.

me alegra saber de ello
Hola chicas me alegra saber que hay informacion sobre esta dolencia, ya que la semana pasada acudi a la consulta de un cirujano y la unica solucion que me dio fue ponerme una maya.Con la consecuencia de que no me puedo volverme a quedar embarazada, mi ñino tan solo tiene 16 meses y me gustaria darle un hermanito mas adelante y que tengo 29 años y siento como si me estubiesen haciendo la ligadura de trompas.Por favor me gustaria que se pusiesen en contascto conmigo para poder hablar de ello,sobre todo del milagroso libro.

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26 de mayo de 2008 a las 13:52

Diastasis de rectos
Hola Virginia, a mí me acaban de diagnosticar, hace 15 meses tuve mellizos, y mi tripa hoy es como la de un embarazo de 5 meses, lo que tú dices. A mí el médico me ha mandado al cirujano, ya que me ha dicho que lo operan en una intervención que no es complicada, y que al ser consecuencia del embarazo entra en la seguridad social. Al principio no me hizo gracia lo de la intervención, pero me ha dicho que si no no se recuperan bien. Yo también soy de Zaragoza, y me han enviado al cirujano al centro Ramón y Cajal, tengo que ir a finales de junio.

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26 de junio de 2008 a las 10:22
En respuesta a india_5734677

"diastasis del recto abdominal"
Hola Virginia, he leido tu mensaje, y aunque mal de muchos, consuelo de tontos, como dice el refrán, a mí tambien me ha pasado.
Tengo un niño que este mes ha hecho 3 años, y ya con él al final del embarazo se me separaron los músculos, despues de su nacimiento me dejó una separación pero era leveapenas se me notaba y por supuesto la barriga volvió a su ser. Lo mejor estaba por venir, cuando me quedé embarazada de mi segundo hijo, apenas contaba con unos meses de embarazo y ya tenía la cresta en el abdomen. La niña peso 4565 Kg. te puedes imaginar la separación que me ha quedado,(meto 3 dedos en la separación), de esto hace 7 meses, y aunque el volumen ha bajado un poco, me queda una barriga pronunciada y además con mucha piel, parece "la piel de pollo". A pesar de que al hacerme la cesárea el ginecólogo intentara unirme la musculatura dándome unos puntos, la separación es considerable ya te digo. Solución nadie te da, yo conozco también a otra chica y ésta es una gran deportista de competición y a ella se le sigue notando y la separación según me cuenta ella es la misma, y como comprenderas hace muchísimo ejercicio. Lo que no he preguntado porque todavía mi niña esta lactando, es si en alguna clínica de dermoestética te lo arreglarían, supongo que sí, pero ya sería por supuesto con cirugía y no sé si esto quedaría bien, pues ya te digo que a mí me dieron unos puntos y tampoco sirvió de mucho.
Bueno si averigüas algo,escribe, a ver si damos con alguna solución, o por lo menos con algo que lo disimule, sobre todo a la hora del bikini...
Besos.

Diastasis de recto abdominal
hola, me gustaría saber si encontraste algún remedio para solucionar o por lo menos disimular la dichosa diastasis. muchas gracias

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1 de julio de 2008 a las 20:53
En respuesta a walaa_7061026

Si se puede
Hola Virginia, bueno esto de la diastasis sí se puede corregir sin cirugía. Pero necesitas saber cómo hacer los ejercicios correctos y tener una dieta sin mucha grasa.
He leído mucho sobre el tema y encontré un libro que se llama LOOSE YOUR MUMMY TUMMY (pierde la barriga de mamá). Es Fantástico, lamentablemente sólo está en inglés, pero las técnicas son buenísimas. A mi me dió resultado. Tengo 2 hijos, uno de 2 años 10 meses y uno de 9 meses y medio, y desde que he hecho los ejercicios he perdido 7 centímetros de cintura y puedo decir con orgullo que tengo un vientre plano.
Trata de conseguir el libro. Si no, escribe a mi correo y te envío algunos ejercicios para que hagas en casa.
Suerte.

Por favor ayuda
Hola, tengo 2 hijos de 5 y 3 años. Yo tambien a causa de los embarazos padezco de diastasis y anteriormente de hernia umbilical, digo anteriormente porque en la S.S cuando me vió el cirujano me dijo que solo me operaria la hernia, que la diastasis es solo estética y que si quisiera operarme lo tenia que hacer por mi cuenta. Me gustaría mucho que antes de decidirme por la operación me enviaras algunos de los ejercicios del libro.
Muchisimas gracias.

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29 de julio de 2008 a las 15:20

Yo tambien estoy en vuestra situación
Hola a todas, me llamo Tamara y soy de san pedro de Alcantara (marbella), tengo 2 niños pero ya desde mi 1er embarazo empezo todo mi barriga fue grandisima y el niño muy grande, y ya con el 2 se ha pueto peor, ya he visto a dos cirujanos plasticos y hoy veo al ultimo ya estoy case decidida por uno pero quiero otra opinion, ya que tengo mucho miedo, eso ellos lo hace mucho entonces no hay que pensarlo yo no puedo mas nunca he tenido barriga y ahora parece que estoy embarazada, pues eso que si dios quiere en septiembre-octubre estaré operada. suerte

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31 de agosto de 2008 a las 1:33
En respuesta a walaa_7061026

Si se puede
Hola Virginia, bueno esto de la diastasis sí se puede corregir sin cirugía. Pero necesitas saber cómo hacer los ejercicios correctos y tener una dieta sin mucha grasa.
He leído mucho sobre el tema y encontré un libro que se llama LOOSE YOUR MUMMY TUMMY (pierde la barriga de mamá). Es Fantástico, lamentablemente sólo está en inglés, pero las técnicas son buenísimas. A mi me dió resultado. Tengo 2 hijos, uno de 2 años 10 meses y uno de 9 meses y medio, y desde que he hecho los ejercicios he perdido 7 centímetros de cintura y puedo decir con orgullo que tengo un vientre plano.
Trata de conseguir el libro. Si no, escribe a mi correo y te envío algunos ejercicios para que hagas en casa.
Suerte.

Estoy perdida
tengo dos hijos,con el primero no tuve ningún problema.Pero con el segundo que tiene dos años y medio me ha quedado una diátasis rectal que no sé cómo solucionar.Después del parto ,que fue por cesárea,no me puse faja y en cuanto estuve recuperada me machaqué a abdominales tradicionales.Ela caso e que no sé la causa pero me ha quedado una barriga enorme y estoy totalmente perdida.He comprado el libro que dices y supongo que cuando lo reciba lo pondré en práctica con ayuda de mi marido en la traducción.Pero me da miedo empezar por si no hay resultados.¿Debería ahora llevar algún tipo de faja?o ¿para hacer los ejercicios?Me gustaría que me contárais alguna experiencia positiva que no sea pasar por el quirófano.No conocía el foro y me alegro enormemente.

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13 de octubre de 2008 a las 3:32
En respuesta a fausta_8584631

Hernia umbilical y diastasis
despues de mis embarazos he terminado con hernia umbilical y musculos del abdomen rotos unica solucion despues de informarme durante un año de todas las posibilidades es una abdominoplastia, en clinicas privadas porsupuesto pues la s.s. no se hace cargo de los musculos del recto como si una cosa no llevase a la otra a musculos rotos tripa fuera osea hernia umbilical pero es curioso si buscas en internet hernia umbilical te aparece informacion y operacion por s.s. pero si le añades hernia umbilical con diastasis o musculos abdominales rotos te aparecen un sin fin de clinicas de estetica sin s.s. y claro pagando la operacion de tu hernia y la restruturacion de tus musculos si no quieres que se te salga otra vez la hernia por algun punto de la diastasis. Yo si dios quiere me opero con un cirujano especialiesta en digestivo y abdominoplastias en septiembre del 2007 estoy nerciosa he ilusionada pues soy joven para lucir unna tripa tipo melon pues soy muy delgada y es bastante notable la musculatura rota y no digamos el ombligo como una nuez y abultado notable a traves de la ropa

Hernia umbilical y diastasis
Hola recièn leo tu caso y a mi me pasa exactamente lo mismo, hernia umbilical y diastasis de rectos, tengo 2 hijos de 7 años y una gorda de 6 meses, igual ya no puedo tener mas hijos, he quedado con una panza que parece de 7 meses de embarazo , me siento muy mal cada vez me aislo màs, todos piensan q estoy de encargue otra vez, ya consulté a varios cirujanos y me operan solo la hernia, la diastasis es ciruj plást. y no me cubre la mutual. Consulté a una cirujana plást y quiere operarme, todavia no me dice el monto, pero tengo un poco de miedo y quiero saber a vos como te fue, podes decirme algo?

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22 de octubre de 2008 a las 12:58
En respuesta a fausta_8584631

Hernia umbilical y diastasis
despues de mis embarazos he terminado con hernia umbilical y musculos del abdomen rotos unica solucion despues de informarme durante un año de todas las posibilidades es una abdominoplastia, en clinicas privadas porsupuesto pues la s.s. no se hace cargo de los musculos del recto como si una cosa no llevase a la otra a musculos rotos tripa fuera osea hernia umbilical pero es curioso si buscas en internet hernia umbilical te aparece informacion y operacion por s.s. pero si le añades hernia umbilical con diastasis o musculos abdominales rotos te aparecen un sin fin de clinicas de estetica sin s.s. y claro pagando la operacion de tu hernia y la restruturacion de tus musculos si no quieres que se te salga otra vez la hernia por algun punto de la diastasis. Yo si dios quiere me opero con un cirujano especialiesta en digestivo y abdominoplastias en septiembre del 2007 estoy nerciosa he ilusionada pues soy joven para lucir unna tripa tipo melon pues soy muy delgada y es bastante notable la musculatura rota y no digamos el ombligo como una nuez y abultado notable a traves de la ropa

Que asco de barriga
Hola:
despues de mi tercer embarazo tambien me ha quedado diastasis de recto y hernia umbilical, la solución me han dicho que es operación, pero yo me niego, más que nada por la pedazo de cicatriz que queda, pues de ninguna de las maneras voy a poder lucir tripa (bien por la barriga o bien por la cicatriz), yo estoy haciendo pilates para ver si la reduzco un poco pero creo que no es la solución, me gustaría que me informases de como te ha quedado después de la operación el abdomen y me facilites la dirección del médico que te lo ha hecho. GRACIAS.

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1 de noviembre de 2008 a las 6:06
En respuesta a walaa_7061026

Si se puede
Hola Virginia, bueno esto de la diastasis sí se puede corregir sin cirugía. Pero necesitas saber cómo hacer los ejercicios correctos y tener una dieta sin mucha grasa.
He leído mucho sobre el tema y encontré un libro que se llama LOOSE YOUR MUMMY TUMMY (pierde la barriga de mamá). Es Fantástico, lamentablemente sólo está en inglés, pero las técnicas son buenísimas. A mi me dió resultado. Tengo 2 hijos, uno de 2 años 10 meses y uno de 9 meses y medio, y desde que he hecho los ejercicios he perdido 7 centímetros de cintura y puedo decir con orgullo que tengo un vientre plano.
Trata de conseguir el libro. Si no, escribe a mi correo y te envío algunos ejercicios para que hagas en casa.
Suerte.

Necesito informacion ¡¡¡ por favor!!!!
Hola me llamo Alejandra tengo dos niños uno de dos años y diez meses y una beba de nueve meses, nunca antes habia tenido panza y ahora estoy como si estubiera embarazada de 5 meses, es orrible, estoy desesperada, no puedo hacer gimnasia porque es peor, y ademas duele. Me interesa muchisimo saber de la tecnica del libro que comentaste. Desde ya te agradezco muchisimo me lo mandes por favor.
Surte Besos Ale.

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2 de noviembre de 2008 a las 14:54

Tengo una respuesta para tus dudas sobre diastasis del recto abdominal
Hola mi nombre es Carolina, tengo 31 años y fui operada hace 2 dias de esta patologia, muy comun parece por cierto. Cuando me diagnosticaron hernia umbilical y Diástasis del recto el medico me dijo que seria mejor realizar una cirugia lo mas pronto posible antes de tener mi 2 hijo. Hace 2 años y 3 meses tuve mi 1 bebé y la panza me quedo mejor de lo que la tenía sin estar embarazada ( a diferencia de lo que exponen en este foro). Baje mucho de peso , pero note que durante el embarazo cuando, de estar en posicion acostada me queria levantar para sentarme, notaba que mi panza de embarazada se me hacia una punta en el sector del ombligo, mi obstetra me insinuo sobre la diastasis pero nunca pense que finalmente me haria la operacion. Si alguna pasa por esta situación, no duden en operarse. Es sencilla y el post operatorio ya ven....estoy aqui en la compu respondiendo a sus dudas. Existe molestia porque el corte es en forma de media luna abajo del pupo de unos 4 centimetros y cosen los musculos abdominales...pero con analgesicos y antiflamatorios todo pasa. En 15 dias retomo a mi lugar de trabajo, soy docente de nivel inicial, y regresare a la clinica para sacarme los puntos. Espero que mi experiencia les sea de utilidad. CARIÑOS Y FUER :FOUZA!!!

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2 de diciembre de 2008 a las 14:34
En respuesta a walaa_7061026

Si se puede
Hola Virginia, bueno esto de la diastasis sí se puede corregir sin cirugía. Pero necesitas saber cómo hacer los ejercicios correctos y tener una dieta sin mucha grasa.
He leído mucho sobre el tema y encontré un libro que se llama LOOSE YOUR MUMMY TUMMY (pierde la barriga de mamá). Es Fantástico, lamentablemente sólo está en inglés, pero las técnicas son buenísimas. A mi me dió resultado. Tengo 2 hijos, uno de 2 años 10 meses y uno de 9 meses y medio, y desde que he hecho los ejercicios he perdido 7 centímetros de cintura y puedo decir con orgullo que tengo un vientre plano.
Trata de conseguir el libro. Si no, escribe a mi correo y te envío algunos ejercicios para que hagas en casa.
Suerte.

Ejercicios para la diastesis
Hola,
Estoy en la situacion de la barriga de mama y sin tiempo para ir al gimnasio, al ver tu mensaje me he decidio a buscar el libro, pero mientras te ruego si me puedes enviar algunos ejercicios via mail a csc@intertransit.com, te lo agracecere enormemente.
Por cierto sabes de que editorial es el libro?

Gracias por tu ayuda / Carmen

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4 de diciembre de 2008 a las 22:07
En respuesta a aijiao_5996060

Ejercicios para la diastesis
Hola,
Estoy en la situacion de la barriga de mama y sin tiempo para ir al gimnasio, al ver tu mensaje me he decidio a buscar el libro, pero mientras te ruego si me puedes enviar algunos ejercicios via mail a csc@intertransit.com, te lo agracecere enormemente.
Por cierto sabes de que editorial es el libro?

Gracias por tu ayuda / Carmen

Tengo diastasis y no me quiero operar
hola chicas, por lo visto este problema es muy comun, soy delgada y despues de la gordita que peso 4 kilos me quedo una panza de embarazada , de echo todo el mundo cree que estoy de nuevo esperando un bebe. tiene que haber una solucion que no sea la quirurgica, yo le tengo miedo a operarme, saben de algo que sea efectivo para no llegar a eso desde ya muchas gracias.miledeni.

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27 de diciembre de 2008 a las 1:28
En respuesta a nesrin_8662483

Me he comprado el libro
Hola acabo de comprarme el libro por amazon pq parece q tiene buena pinta... la verdad no se si habrá alguna solución pues yo ya di a luz hace casi 8 meses y al principio no sabian que pasaba en mi barriga hasta que lei en este foro y pedi cita con un cirujano que me ha diagnosticado diastasis del recto pero hasta que no les di pistas un desastre... me mandaban al fisio,este a la matrona.... El caso es que no quiero operarme hasta que no pase un año y ademas me gustaria tener otro hijo... asi q la operacion no es solucion de momento para mi y por mi profesión tengo mucho trabajo fisico y cargo escenografias de las actuaciones asi que no es lo ideal, asi que espero con ejercicios bien hecho no me haga mal por lo menos. Gracias por la recomendación y ya te diré como me va.... Noe

Hola y felices fiestas a todas
me gustaria que me contases donde has comprado el libro noe1335 y si te esta siendo de utilidad,dado que a mi cada vez me resulta mas doloroso cojer a mi bebe de dos años en brazos por que me duele.Y ademas me gustaria saber si hay alguien de este foro que fuese de Leon para ponerme en contacto con ella para saber que medico la tratado esta dolencia .Un brazo fuerte

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8 de enero de 2009 a las 1:23
En respuesta a lorna_9450663

Diastasis rectos
Hola chicas! A mí también me quedó de mi primer embarazo una leve diastasis de rectos. Me la diagnostiqué yo misma porque aquí en España nadie te hace un examen en la pancita, pero hay más mamis que la tienen y no lo saben hasta que no se le hace notable.Fuí a mi mádico de cabecera y me dijo que no era grave siempre y cuando no tuviese una hernia. Total que no me dijo nada más. La fisio no tenía tampoco idea y tuve que buscarme la vida. El problema no sólo es que en el segundo embarazo puede agravarse el tema,sino que a la larga el no tener unos abdominales fuertes puede acarrearte mala postura (encorvada) y dolor en la espalda. Entré en el foro y descubrí un libro que recomendaron, pero está en inglés (Lose your mamy tummy, lo compré por Internet en amazón.com)Lo compré y me ha ido bien, he notado mejoría, sobre todo en fortalecer los abdominales y se me ha aplanado un poco el abdomen. El truco de todo está en trabajar con el músculo Tranverso. Siempre que vayas a hacer un esfuerzo meter el ombligo para dentro con todas tus furzas,esa es la cuestión;sino estarás haciendo tu diastasis más grande. Tampoco se debe hacer ejercicios en los que los hombros se levanten por encima de las caderas ( por ejemplo acostada levantar el tronco, osea las típicas abdominales)Eso totalmente prohibido,porque no puedes enganchar el transverso. Para trabajar el transverso, que al principio es duro, ¡imagina todo el día con el ombligo pa dentro! viene muy bien Hacer pilates y dominar la respiración torácica., pero ojo! NO se pueden hacer todos los ejercicios de pilates, como la foca, elenrrollarte hacia delante, hacia atrás, es decir todos aquellos en los que no puedas tener comprimido el transverso. Pregunta a un buen instructor. Aquí en mi pueblo por desgracia no hay ninguno. Fuí a la primera sesión de un gimnasio que hay aquí( a una de esas sesiones con 12 o 15 personas)y a pesar de haberle dicho al monitor mi problema, si llego a hacer todo lo que me dice me abre en canal. Hay poca gente que tenga idea del tema. Lo de la cirugía, para mí ahora es impensable porque me gustaría tener otro hijo y a mí no se me nota mucho ¡por ahora! Pero no lo dudaría si es más grave en un futuro, porque no sólo es cuestión de estética sino de salud y hoy en día la abdominopalstia te la hacen hasta con epidural. El rollo es la cicatriz suprapúbica que te queda que puede ser mayor o menor según el problema. Lo importante es eso sí no escatimar en los gastos y buscar un buen cirujano plástico. Hasta luego chicas! Si alguién se ha hecho la ciru que diga que tal fue.

Diastasis de rectos y cirugia.
hola, se que paso mucho tiempo pero me gustaria contarles que yome hice la operacion de abdominoplastia. tengo 2 hijas de 7 y 3 años y pesaron 4.300 y 3800 cada una cuando nacieron, eran muy grandes y yo soy muy chiquita, la panza me quedo llena de estrias y con una abertura de dos centimetros en los abdominales literalmente me metia la mano, el ombligo estaba como colgando, la verdad muy feo, y no se solucionaba con nada de gimnasia. Hace 5 meses me opere,es una mini abdminoplastia porque no tenia mucha piel para estirar, la verdad que no me quedo muy bien, igual el cirujano me va a hacer un retoque, porque me hizo una cicatriz en el ombligo para poder coser el abdominal y a mi se me hacen queloide, por lo que quedaron muy oscuras y sobresalidas, lo que si, me quedo mucho mas plano, se afina la cintura, si tiene posibilidad haganse la cirugia, es la unica forma yo pesaba 47kg e igual tenia panza, no tanto como de 5 meses, pero si de tres, les mando un beso.

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10 de enero de 2009 a las 4:07
En respuesta a walaa_7061026

Si se puede
Hola Virginia, bueno esto de la diastasis sí se puede corregir sin cirugía. Pero necesitas saber cómo hacer los ejercicios correctos y tener una dieta sin mucha grasa.
He leído mucho sobre el tema y encontré un libro que se llama LOOSE YOUR MUMMY TUMMY (pierde la barriga de mamá). Es Fantástico, lamentablemente sólo está en inglés, pero las técnicas son buenísimas. A mi me dió resultado. Tengo 2 hijos, uno de 2 años 10 meses y uno de 9 meses y medio, y desde que he hecho los ejercicios he perdido 7 centímetros de cintura y puedo decir con orgullo que tengo un vientre plano.
Trata de conseguir el libro. Si no, escribe a mi correo y te envío algunos ejercicios para que hagas en casa.
Suerte.

El pilates dara resultado
me podrias enviar algunos de los ejercicios y comentame si has practicado otra serie de ejercicios y si te dieron resultado, yo comenze pilates pero despues me causa dolor o sensasion de inflamacion en el lado derecho de la panza y no se que pensar-
te agradezco tu respuesta
enviar al carlosperuzzi@hotmailcom.ar

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26 de enero de 2009 a las 18:00
En respuesta a nerida_6971221

me alegra saber de ello
Hola chicas me alegra saber que hay informacion sobre esta dolencia, ya que la semana pasada acudi a la consulta de un cirujano y la unica solucion que me dio fue ponerme una maya.Con la consecuencia de que no me puedo volverme a quedar embarazada, mi ñino tan solo tiene 16 meses y me gustaria darle un hermanito mas adelante y que tengo 29 años y siento como si me estubiesen haciendo la ligadura de trompas.Por favor me gustaria que se pusiesen en contascto conmigo para poder hablar de ello,sobre todo del milagroso libro.

Fui operada de diastasis de los rectos
Hola!!! tengo un hijo de 14 años para el nacer me practicaron una cesaria y barriga fue muy grande y mi bebe tambien. Despues de muchos años me diagnoticaron Diastasis de los rectos y me produjo dos Hernias Epigastrica, eso fue despues de 14 años siempre tuve la diastasis pero eso no tiene sintomas hasta que se produce la Hernia y causa dolor , el Doctor me dijo que tenia que operarme y colocarme una malla, y lo hice tengo apenas 21 dias de operada la recuperacion es un poco lenta pero me siento bien, amiga yo tengo 33 años y mi Doctor me dijo que si puedo tener otro hijo apasar de que no me coloco la malla por que no tengo grasa en mi abdomen, soy muy delgada. Lo mas seguro por lo que he hablado con el Dr. y lo que he investigado tendras que operarte porque la diastasis tarde que temprano causa Hernias. busca informacion con medicos antes de hacer ejercicios.

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31 de enero de 2009 a las 3:47
En respuesta a walaa_7061026

Si se puede
Hola Virginia, bueno esto de la diastasis sí se puede corregir sin cirugía. Pero necesitas saber cómo hacer los ejercicios correctos y tener una dieta sin mucha grasa.
He leído mucho sobre el tema y encontré un libro que se llama LOOSE YOUR MUMMY TUMMY (pierde la barriga de mamá). Es Fantástico, lamentablemente sólo está en inglés, pero las técnicas son buenísimas. A mi me dió resultado. Tengo 2 hijos, uno de 2 años 10 meses y uno de 9 meses y medio, y desde que he hecho los ejercicios he perdido 7 centímetros de cintura y puedo decir con orgullo que tengo un vientre plano.
Trata de conseguir el libro. Si no, escribe a mi correo y te envío algunos ejercicios para que hagas en casa.
Suerte.

Deseo adelgazar mi barriga
Hola Johana,me gustaría que me envíes algunos ejercicios para hacer en casa. Hace 3 meses tuve a mi 2hijo y estoy muy feliz por eso pero mi panza quedó muy abultada y me molesta,deseo eliminar unos cm ya.
Soy de colón ,E Ríos,Argentina.
gracias, un beso de MARIELA.

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4 de febrero de 2009 a las 22:04
En respuesta a nekal_9182006

Operación de diástais de rectos
me gustaría saber si alguien se ha operado con un cirujano plástico y si esta operación la cubre la S.Social o seguros de compañías para funcionarios. Me han dicho que si no te opera un plástico la cicatriz es horrible y muy grande. Si alguien sabe algo, por favor que me responda. Gracias

No me lo puedo creer!
hola a todass, yo estoy en la misma situacion. me opero de la hernia el dia 18de este mes, tb tengo la diastais el cirujano me ha dicho q con un poco de ejercicio se soluciona el problema ya ke la cicatriz seria muy grande y no merece la pena, pero por l ke deciis con el ejercicio no se acaba el problema me kedo a cuadros ,ke hago? ..la separacion ke tengo es muy grande me coje todo el abdomen

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ISDIN Si-Nails
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