Hola mamis, que tal estan?
Bueno, realmente no sabía si porner ó no este post, ya que creo que es un poco privado el tema que voy a tratar (en cuanto a mi), estaba en un dilema x que smplemente creo que hay cosas que son tuyas y nadie tiene por que saberlas, pero sinceramente me decidí a ponerlo x que creo que mi caso lo estan viviendo otras madres y les podría servir de guía x lo menos.
Hace 1 mes y medio puse un post muy triste x que la depresión post parto me tenía fatal, no paraba de llorar, de lamentarme, sentía que aunque estaba volcada en mi hija y dejé mi vida a un lado para vivir x la niña... pues creía que no daba el 100 x 100... me sentía fea, gorda, no me daban animos de salir, ni de ponerme guapa, me daban crisis de ansiedad y me la pasaba picando a toda hora y nada absolutamente nada me calmaba..
Estuve 15 días asi y decidí buscar ayuda, ya no aguantaba mas, todo mi llanto, mi tristeza me la guardaba para mi y mi marido no entendía mi situación x que nunca le dije lo que me estaba sucediendo... al final decidí ir al médico y pedir ayuda, Me mandaron primero a una psiquiatra que me iba a hacer un barrido de mi vida (recordar toda mi vida), y de acuerdo a eso me ponian o no en tratamiento.
Me mandaron una medicacion llamada prozac que ayuda a evitar los atracones en las comidas y a manejar un poco la ansiedad, luego me mandaron a una psicologa digestiva y estamos yendo a psicoterapia en grupo. Hay casos muy dificiles de anorexia, ansiedad, depresión.. incluso alguna chica tiene tanta crisis de ansiedad que se autolesiona...
De las 2 terapias a las que he ido he sacado una conclusion: ha sido una bendicion poder acudir alli y darme cuenta que hay personas con diferentes problemas y todas tratamos de luchar x salir adelante, me han ayudado a canalizar mi ansiedad y a enterder cual es la causa de mis depresiones.. creo que la causa ha sido que el papel de madre y sus constantes cambios, me ha sido muy dificil asimilarlo, equilibrar mi día a día entre mi vida personal y mi hija, he asumido toda la carga de la maternidad sola (trasnochos, tristeza x fracaso en la lactancia, enseñar a mi hija a dormir bien, a comer bien etc etc).. todo lo he hecho practicamente sola, aprendiendo de las experiencias, leyendo, informandome x que no tenia a nadie familiar a quien preguntar y aunque mi marido me ayudaba muchisimo, los 2 estabamos igual de perdidos, no sabiamos para donde hechar ó que hacer ante una situacion con la bb... he dado todo de mi vida x mi hija.. hasta el punto de olvidarme que existo y crear un propio mundo en mi casa, donde solo existíamos mi marido, mi hija y yo.. olvidé que tenia amistades, que tenia una vida afuera, que tenia que luchar x volver o intentar a llevar una vida normal.
Hoy he ido a la psiquiatra alimenticia y me ayudó mucho hablar con ella... Me ha subido la dosis de la medicación x que 1 pastilla al día era muy poco (esa dosis de usaba solo para empezar), sinceramente me di cuenta que tengo una obseción con el fisico, que todo el día estoy pensando en las calorías de las cosas, si engorodo ó no, si como a tales horas es peor y es un sin vivir tener mi cabeza atacada x estos pensamientos... imaginense como tengo mi cabecita tengo que pensar en todo, en mi hogar, en mi esposo, en mi hija, en la salud de mi papá y mi sobrino y por si fuera poco en las cosas que engordan ó no.
Por eso he buscado ayuda, por que no podía seguir asi... una simple depresion post parto que pudo ser ytratada con antelación. fué creciendo hasta el punto de sentir que se me estaba saliendo de las manos.. la misma depresion post parto, me hizo abandonarme y olvidarme de mi, de cuidarme, de vivir mi vida y esto conllevó a crisis de ansiedad que me daban x temporadas y para terminar el cuadro pues me descargaba comiendo.
Todo esto lo he contado por que creo que si estas pasando algo parecido, ó crees que puedes tener una depresion post parto, busques ayuda de inmediato y no dejes que eso crezca y se combierta en un problema mas grave... no quisiera que ustedes pasaran x algo similar al agobio que yo he vivido.. es necesario desahogarse, contarlo al medico, a tu marido... es necesario x salud propia, por el bienestar de tu hij@ y por el buen funcionamiento de tu hogar.
Estoy feliz, no por la medicacion... estoy feliz x que siento que me he quitado parte de mi carga de encima, que voy por buen camino, haciendo las cosas bien y canalizando este problema de la mejor manera.. con esta ayuda psicologica y fisica (por que luego empezaremos con un endocrino para tratar la parte fisica), creo que las cosas van a cambiar para mi y por fin podré tener de nuevo mi vida.. por fin podré equilibrarla con la nueva integrante de la familia y asi hacer las cosas sin dejar de hacer otros que tambien son importantes en nuestro día a día..
Chicas, las animo a que sigan adelante y si necesitan fuerzas, animos consejos... aqui estaremos para ayudarlas... aca estará este post para oirlas y que te puedas desahogar sin miedo a sentirte juzgada....
gracias x leer y de corazon espero que les haya servido para algo.
esta es mi historia: para las mamis con crisis de depresion post parto 
esta es mi historia: para las mamis con crisis de depresion post parto 
y sabes también he tenido avances, ahora me he dado cuenta de muchas cosas, el siguiente paso será buscar ayuda profesional algo para la ansiedad que me genera tanto malestar, pero me di cuenta con tu caso y otros que si es verdad, el ser madre aunque lo desees mucho creo que nunca alcanzamos a ver la magnitud del tremendo cambio que eso implica y es muy facil descuidarse a una misma, echarse todo el peso de algo tan grande y no saber como asumirlo o como adaptarse a ello.
