Yo he pasado por lo mismo
Hola!, tengo una niña con cinco años, y un niño con tres.
Con la primera pasamos mucho, ya que ella tenía y tiene, un problema grave de estreñimiento. Tenía tanto miedo a hacer caca, que se aguantaba para no ir, con lo que agrandaba todavía más el problema. Nosotros lo hemos ido corrigiendo a base de alimentación, y horarios. Mi plan de comida semanal va en funcion de que mi hija haga caca. Y lo que realmente noté muy rápido, fue en mantener horarios estrictos. Te explico: cuando Isa entro en el colegio, la apunté en el comedor, por lo que ya no existían picoteos, o chuches,o....entre comidas. Me lo aconsejó su pediatra, y me fue muy bien.
A mis hijos los alimentos que mejor les van son las frutas, legumbres, y sobre todo garbanzos con espinacas.
Paciencia y suerte