Muy desesperada no recuperación del perineo ayudaaaaaaaaaa

Ya me he informado
Hola, gracias por contestar una chica de 'enfemenino' me aconsejo un osteopata +o- es como el fisio, pero eso de los masajes me corta un poco, y porque en realidad pienso que si es cuestión de estar más abierta de lo normal que tiene que ver un fisio ya que yo no tengo molestias, pero he de solucionar mi problema no puedo ir haciendome pis por ahí, además resulta muy desagradable para mi y creo que me está afectando psicologicamente.
Aun así muchas gracias

Fisioterapia uroginecologica
NO PENSEIS SOLO EN LOS MASAJES, LOS FISIOS NO HACEN SOLO MASAJES, AL CONTRARIO!
PUEDES MEJORAR TUS SINTOMAS CON EJERCICIOS PERINEALES, ELECTROESTIMULACIÓN, GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA, REEDUCACIÓN POSTURAL, BIOFEEDBACK I BOLAS CHINAS... NO SOLO SON MASAJES, CONFÍA EN ESTO QUE ES MEJOR PASAR UN POCO DE VERGUENZA EN LA CONSULTA A PASARTE TODA LA VIDA CON PROBLEMAS DE INCONTINENCIA!!!!