En respuesta a nasera_5490688
Poco a poco
Hola guapa, a ver si puedo ayudarte en algo. Tema peso: no te preocupes, mejor si subes lo justo, no necesitamos engordar muchísimo para que los niños estén bien. Yo estoy de casi 35 semanas y he subido 7 kilos y mi bebé esta perfecto. He vomitado muchisimo hasta las 26 semanas mas o menos y ahora como muy sano porque muchas cosas me caen mal. Trato de que todo lo que coma sea nutrutivo y sano. Tomo vitaminas y hierro extra porque tenía un poco de anemia y todo va bien. Tema dolores de esplda, huesos, etc. Te recomiendo mucho que hagas algo de ejercicio para embarazadas; yo los hago y me ayuda muchísimo; intento mantenerme activa. Los manchados marrones no les des importancia, con las semanas que tienes si no es un sangrado fuerte como de regla no significan nada; se hacen porque tenemos el útero y la vagina con mucha irrigacion y a veces algún vasito sanguíneo sangra un pelin...Mira, le afecta más a tu embarazo tu tristeza y tu estrés que esos síntomas. Cuando estamos preocupadas nos contracturamos más todavía, ya su vez ese dolor nos contractura más y asi sin fin; por eso es importante que hagas algunos ejercicios aunque mas no sea de estiramientos en tu casa, que practiques respiraciones relajantes, trata de pensar en positivo. Los pensamientos positivos son poderosos y ayudan mucho. Para no alargar este mensaje demasiado, si quieres te paso en un privado unos links de unas webs de relajación para embarazadas que están muy bien. Saludos!!!!!!