No soporto el dolor de regla

Hola, aqui estoy intentando cojer una postura que no me moleste porque la regla no me deja, hoy es mi primer dia de regla y como todos los primer dia de regla es insoportable. no se que hacer ya a veces se hace un infierno. yo utilizo los parches desde hara unos 6 meses a mi siempre me a dolido la regla y pense que al regularse mi regla (la regla me venia cada 24-26 dias)pues se iria calmando el dolor pero q va...
¿sabeis algun remedio que no sean pastillas? las pastillas me quitan el dolor pero solo durante una hora y media con suerte dos.... ¿podriais decirme de algo que sepais que ayude? ayudarme porfi....