Post parto con presión alta y ansiedad

Hola amigas, quiero compartirle co me está yendo en mi embarazo... Tengo 15 días de haber dado a luz a una hermosa bebé de 3850kilos. Fue parto normal pero por el peso tuve varios desgarros internos y una episiotomia de 3er grado. ya una vez se me abrió y fue horrible, me internaron 3 días porque me detectaron probable preclamcia. Gracias a Dios estoy en casa con mi bebé pero no puedo levantarme por la herida, mi familia quiere que cicatrice, demás que no como harinas, ni cereales, carnes. Sólo pechuga de pollo, verduras y frutas, pero esto me está debilitando porque amamantó y mi regla todavía no se me quita, hoy ya no pude ir al baño porque cada vez que lo hago me mareo. Tome una vitamina en la mañana en ayunas y creo que fue lo peor porque todo el día e estado con dolor en la boca del estomago. Ya luego leí que se come con los alimentos  Algún consejopor favor amigas