Remedios para la ciatica?

Que mala suerte...
Pues chica, poco puedes hacer!! Mira yo he padecido de ciatica en los ultimos 6 años, y me daban ataques muy muy fuertes. Ahora, con el embarazo, (toco madera) no me ha dado y eso que tengo 2 hernias discales....Lo mejor que puedes hacer son estiramientos cada dia, pasear, sin forzar mucho y sobre todo, cuando estes sentada ponerte un cojin gordito debajo de las rodillas, la espalda recta bien apoyada, ya veras como eso te alivia mucho. Tambien te puedes poner la manta electrica un ratito. No cojas peso y al agacharte, hazlo siempre con la espalda recta y las rodillas flexionadas. No tiene por que durarte todo el embarazo, ya veras.

Espero que te vaya mejor, cuidate. UN beso

mimi 32

Muchas gracias
Pondré en practica todos tus consejos y a ver si no se me repite mucho poque en serio que duele un monton yo no podía ni moverme. Muchas gracias

Un abrazo

Ya lo se....
Es un fastidio, y de verdad que duele mucho.... Ten fe, ya veras como se te va pronto y no te repite. Acuerdate de como agacharte y hazlo asi ya para siempre. De verdad que es lo mejor para prevenir.

Un beso