En respuesta a qiuxia_8673164
gracias les agradezco
Chicas muchisimas gracias por sus comentarios y ayuda, para mamimex te cuento que a mi me dejaron una gasa al igual que tu y el olor era insoportable pero yo me di de cuenta gracias a Dios mucho antes que tu, y aunque pense que tal vez los doctores la habian dejado consientemente no queria ir, pero mi esposo me obligo a que fueramos y en realidad que sorpresa me la habian dejado y ni cuenta se habian dado, ahora estamos en proceso de demanda a ver que pasa, aunque muchos abogados dicen que si todo esta bien no se procede nada, me realizaron muchos examenes y hasta un ultrasonido y todo perfecto, pero no desmayamos porque en realidad fue negligencia Chicas suerte a todas, vamos a ayudarnos y apoyarnos juntas, y bueno estoy haciendo los ejercicios kegel, pero quier preguntar si es como cuando se quiere apretar algo con la vagina???porque dicen que es como cuando se quiere parar la orina, pero es casi igual,...
Es como una rutina
Si guapa, los ejercicios de Kegel son como cuando quieres contener la orina, haz esta rutina y en unas tres semanas y sentrás una gran diferencia: Contrae los músculos hacia arriba por cinco segundos y después relaja, haz esto unas diez veces pero ve aumentándo el tiempo de contracción hasta que llegues a 20 segundos. También contrae y relaja lo más rápido que puedas por dos o tres minutos, y descansa un minuto después, has esto quince veces.
Suerte nena y un beso