Foro / Maternidad

Tips para

Última respuesta: 17 de enero de 2003 a las 2:49
S
souaad_7996308
16/1/03 a las 5:19

Hola a todas estoy leyendo un libro muy interesante que se llama: ¨Getting Pregnant¨ escrito por Niels H. Lauersen, M.D., PH.D. se los recomiendo muchisimo.

Aqui les escribo algunos consejos que menciona el libro para aumentar la probabilidad del embarazo:

1. De acuerdo a reportes del British Medical Journal, hacer el amor durante los meses de Octubre a Marzo aumenta al doble la posibilidad de quedar embarazada. Esto se debe a la calidad del ovulo y cambios positivos en el utero causados por el clima y la temperatura en estos meses.

2. Tener un orgasmo. Esto ayuda a que el esperma llegue mas rapido a las trompas y aparte ayuda a las hormonas.

3. No hacer el amor debajo de una colcha electrica.

4. No moverse mucho despues de tener relaciones. Estudios han demostrado que lo ideal es quedarse acostada por 30 minutos despues de tener relaciones. Esto ayuda a que los espermas puedan nadar mas facil por las trompas. Tambien ayuda el ponerte una almohada o cojin debajo de la pelvis.

5. No tomar alcohol durante el tiempo de concepcion. Alcohol en tu sangre o en la sangre de tu pareja en el tiempo de concepcion no solo pueden llegar a tener efectos negativos en tu fertilidad pero tambien aumenta la probabilidad de tener un aborto natural.

6. Tomar Te verde decafeinado. Un estudio hecho en una universidad en E.U. demostro que las mujeres que tomaban media taza de Te verde decafeinado diario aumentaban la posibilidad del embarazo.

7. No fumar!! el cigarro quita muchisisma fertilidad.

8. No tomar productos o comer productos altos en cafeina. Ejemplo de esto son las coca colas y chocolates.

9. Tomar la medicina para la tos Robitussin. El Robitussin contiene un ingrediente que se llama guaifenesin que ayuda a hacer mas delgado el moco que se acumula en los pulmones cuando estamos enfermos. Esta medicina tambien hace mas delgado el moco cervical. El moco cervical es el que sale cuando ovulamos y el que transmporta a los espermas al ovulo. El Robitussin ayuda haciendo al moco mas delgado y esto ayuda a transportar mas facil a los espermas.

10. Hacer el amor seguido!!! Un nuevo estudio de fertilidad ha indicado que hacer el amor frecuente ayuda a la concepcion. Las parejas que tienen relaciones sexuales mas seguido se embarazan mas rapido.

11. Disfruta el proceso!!!!


Espero y les sirva esta informacion!!!
Espero sus aportaciones. Creo que existen mucho mas factores como alimentacion, ejercicio etc que pueden fomentar la fertilidad. Y creo que seria muy interesante y divertido si todas ponemos nuestros conocimientos para ayudarnos a embarazarnos mas rapido!!!!

Su amiga
Kenza

Ver también

H
heleia_9891330
16/1/03 a las 11:34

Muchas gracias
POR LOS DATOS TE ESCRIBO POQUITO AHORA YA QUE ME VOY A TRABAJAR ACA SON LAS 07:30 A.M.
YO ESTOY PRACTICANDO VARIOS PUNTOS INCLUIDO EL TE VERDE.
DESPUES TE ESCRIBO MAS.
BESITOS
XIMENA

I
iovana_6954786
16/1/03 a las 11:51

No te puedo ayudar más
de lo que tu has hecho...me has dejado impresionada¡¡

Beth011173
Beth011173
16/1/03 a las 16:59

Constribuyo con esto!!!
¿Tengo que modificar mi dieta si quiero quedar embarazada?

Si buscas quedar embarazada, lo más aconsejable en este tipo de casos es que hagas un cambio saludable en tu dieta de tres meses a un año antes de la fecha planeada de concepción. Cuanto más pronto lo hagas, más posibilidades habrá de que quedes embarazada. Tanto para hombres como para mujeres, la fertilidad y la alimentación van de la mano, y lo importante es que te asesores con un buen nutricionista, y sigas unos pequeños y básicos consejos:

Reduce los endulzantes artificiales, la cafeína y el alcohol. Las gaseosas tampoco son deseables, y definitivamente se desaconseja fumar.

Algunos expertos sugieren que los complejos vitamínicos debieran incluirse en la dieta de toda persona, aún si ésta tiene una buena alimentación y vida sana. Pero siempre que sean indicadas por un médico, no autoindicadas. Ten en cuenta que los suplementos no son más que una ayuda, y no el sustituto de una dieta equilibrada.

Encuentra tu peso ideal, y mantente en ese peso. Cuando quedes embarazada, querrás tener el peso recomendado para tu cuerpo, y no ir aumentando ni más ni menos de lo que tu ginecólogo te diga. ¡Ojo con los extremos! No pierdas peso de una manera brusca antes de quedar embarazada, porque tu cuerpo va a perder elementos nutritivos esenciales para comenzar de manera óptima con tu embarazo.

Las mujeres y esa costumbre de estar a dieta.

Un grupo de especialistas se reunió en París para tratar el tema de cómo los hábitos alimenticios y los regímenes adelgazantes afectan la fertilidad y trastornan los ciclos menstruales de las mujeres.

Entre otras cosas, concluyeron que el tiempo de la concepción es tan importante como el del embarazo, y que sólo cuatro días de restricción de calorías y lípidos provocan perturbaciones hormonales en las mujeres delgadas.

Las restricciones alimentarias provocan una carencia energética que pone al metabolismo a hibernar y perturba la producción de hormonas sexuales.

Entre el 30 y el 50 por ciento de las mujeres tiene menos cantidad de vitameninas B1 y B6 de las que necesita y el 70 por ciento de las mujeres carece de vitaminas B9. La carencia de hierro, sobre todo cuando comienza el embarazo triplica los riesgos de parto prematuro y de nacimiento de niños con bajo peso.

Beth011173
Beth011173
16/1/03 a las 17:00

Otra constribucion
Dificultades para quedar embarazadas:

La pareja planea casarse y luego concebir a su primer hijo. Está todo “fríamente calculado”. Y el hijo que no llega... Hay mujeres que buscan quedar embarazadas y siguen intentando sin conseguirlo ... A pesar de que tanto ellas como sus maridos son fértiles, presentan causas psicológicas que les dificultan quedarse embarazadas.

¿Por qué a algunas parejas les resulta tan difícil concebir?
Justamente se trata de eso: del “frío cálculo” que no nace de un deseo genuino. La Lic. Susana Gorodkin, Psicóloga especialista en Adultos y Adolescentes, atiende a mujeres y hombres que atravesaron esta dificultad. A continuación podrás enterarte cuáles son las causas psicológicas que influyen en este problema.


¿Qué se debe hacer frente a la ansiedad por quedar embarazada?
“Cuando hay una búsqueda del embarazo es normal que aparezca ansiedad e impaciencia ante la demora, la espera del mismo que está relacionada con lo que resignifica a cada uno. La imposibilidad de concebir por el momento hay que trabajarla con cuidado, hacer una consulta médica y cuidar que la mujer no se exponga a un tratamiento intrusivo cuando quizás la causa es psicológica. Si se trata de una mujer de, por ejemplo, 26 años, es recomendable esperar. Si se trata de una persona que padece de fobias y angustias de intrusión intensas, no se la puede someter a un tratamiento intrusivo.”

¿A qué se debe esta dificultad para quedar embarazadas?
“Luego de que el médico descarta la presencia de una causa orgánica, se indagan las causas psicológicas. En el tratamiento psicológico de mujeres con esta problemática se encuentran factores en común .
Las mujeres que presentan dificultades para la concepción suelen asemejarse por la presencia de relaciones conflictivas primarias con la madre, fallas en el sostenimiento (faltas de sostén muy primario de la madre hacia la hija), haberse sentido rechazadas por la madre durante su temprana infancia y tener, por ende, un rechazo inconsciente a la maternidad. A veces, las mujeres se lanzan a hacer un tratamiento de infertilidad, sin revisar sus factores psicológicos que interfieren en la posibilidad de quedarse embarazadas por el momento. En muchos casos no hay un genuino deseo de hijo, sino una relación de rechazo a la maternidad. También hay que diferenciar el deseo de hijo, del deseo de reafirmarse. A veces, no hay un espacio para un hijo, sino para afirmar la femineidad. Hay casos en que las madres planean: “para el 2001 quiero tener un hijo y comprarme un departamento”, planteándose la concepción como un desafío, como una forma de auto afirmación y afirmación de femeneidad. La madre no siempre quiere, a veces simplemente se trata de confirmar que pueden ser mujer, de confirmar la integridad de los órganos internos. Tener un hijo implica tener ganas de cuidar una vida ajena.”

C
cortes_8570419
17/1/03 a las 2:49

Muuuuuuuuuuuy interesante...
Gracias por los consejos, algunos no los conocía como el 1,3,6,9 pero como nunca he tomado jarabes, pues practicaré el 10 jajajajaja.
Besos, cuídate
More

ISDIN Si-Nails

ISDIN Si-Nails

Compartir
#instapic #picoftheday #Fashion #Beauty #Fitness #Deco
instagram