Alguna con dieta de 1500 calorias?

Hola chicas!!
Yo llevo 5 kilos en 13 semanas. Una pasada!!!
Me podeis mandar la dieta?
En el otro embarazo a las 13 semanas, llevaba solo 2 kilos.

Es que me gustaria empezar a comer bien, pero me gustaria la dieta para guiarme y estar bien alimentada.
Mi correo es superlaurita30@yahoo.es

Muchas gracias!

Es que no la tengo en el ordenador
pero he visto una que es practicamente igual en internet, pones en el buscador dieta 1500 calorias.
De todas formas voy a ver si la veo y te la puedo mandar.

La he encontrado
Es igual que la que me mando el gine, ya te la he mandado.

Me la podrias enviar a mi tambien en un privado
Gracais

No me voy a poner a dieta todavia pero como siga asi ....... empezare dentro de poco, o al menos intentare comer tipo lo que pone en la dieta aunque sean + cantidades

Yo también a dieta
pero me gine se olvidó de traermela, y más o menos me explicó lo que tenía que hacer, lo tipico nada de fritos, harinas etc.

Os agradecería que me enviaseis las vuestras para echarles un vistazo haber si lo estoy haciendo bien,(ya he bajado un poquito) porque sigo con 5kg en 16 semanas, mi correo es asesoriaprotocolo@hotmail.com

gracias de antemano, y que lleveis bien la dieta, yo lo que he estado haciendo es sacarle a la cena, merendar la fruta y luego tmarme un yogurt como cena o como mucho una crema de verduras o sopa.

Lo subo

de verdad que ne hariais un favor enviandome las dietas, pongo de nuevo mi correo

asesoriaprotocolo@hotmail.com

Hola chicas!!!!!
Estoy de 24+3 Y.... esta cara se me quedo cuando fui hace dos semanas aprox a la comadrona y me subio a la bascula,al principio dl embarazo perdi peso un kilo x los vomitos y las nauseas pero...lo he recuperado con creces yo llevo unos 6 kilos en total y tampoco me gustaria engordarme mucho ,en mi otro embarazo me engorde mucho y en este no quiero.La comadrona no me puso ninguna dieta pero me dijo q me controlara q no coma fritos...en fin guarradas jejeejj (la verdad es q no me he privado de nada pero tampoco como pa coger tanto peso jajaja, asiq desde entonces voy comiendo muy sano y sobretodo no picotear entre horas cosas q no debo y intento ir comiendo mucho al vapor y plancha ,de todas maneras si alguna de vosotras me podeis mandar esa dieta pa echarle un vistazo se lo agradeceria mi correo es ..miriam_alexis@hotmail.com,y ANIMO CHICAS!!!!! esto esta chupao!!!!! BESITOS!!!!!!!!

Os la he enviado
espero que os llegue...

A mi tb me la puedes enviar, por favor??
Yo llevo 5 kilos y medio en 20 semanas y aunque no sea una barbaridad, no estoy comiendo demasiado y lo peor, q apenas me doy algun capricho!! Asi que me gustaria echar un vistazo a la dieta q te han mandado, si no te importa...
mi e-mail es: marthyta83@hotmail.com

Gracias!!!

1500??
Yo estaba haciendo una dieta de 1500 antes de quedarme embarazada y después le pregunté al ginecólogo y me dijo que estaba bien. Cuando fuí al endocrino me dijo que de eso nada, que estando embarazada aunque tengo sobrepeso de 1500 nada, y me mandó una dieta de 2000 kcal. Estoy de 32 y no he cogido nada de peso. La verdad es que deberían ponerse de acuerdo los ginecólogos y los endocrinos....

Dietaaa!! urgente!!!
Hola Natagua, me puedes enviar la dieta por favor, acabo de salir embarazada, pero tengo un poco de sobrepeso, asi que te agradeceria mucho la mandaras.
Mi correo es adelina.guajardo@hotmail.com

Saludos!!!