Ansiedad y embarazo

Hola!
Ante todo decirte lo que seguro q todo el mundo te dice, que debes estar tranquila... jeje
Solo las que hemos vivido en nuestras carnes este tipo de transtornos te podemos entender.
Yo tengo pánico a volar y por mi trabajo lo hago bastante. Tuve una mala experiencia en un vuelo dnd nos cayo un rayo y a partir de allí pasé el peor año de mi vida! No podía mirar al cielo si estaba nublado, no podía poner el aire acondicionado, ni calefacción ni nada que hiciera un ruido q se pareciera al del avión cuando parecía que se iba a estrellar, los puntos de luz anaranjados, los pasillos estrechos... vamos, q cualquier cosa q recordara a mi subconciente aquella experiencia desencadenaba en mi un ataque de pánico. Aquellos minutos de taquicardia, sudores, mareo y de creer que me moría eran los más largos de mi vida, era lo peor!!! Yo tomaba para los ataques alprazolam (trankimazin) y era mi héroe! no iba a ningún lado sin el.
El problema está cuando tu día a día se convierte en una pesadilla pensando en el proximo ataque pq eres tu misma la que no te dejas vivir. Me levantava y ya tenia ansiedad pensando en si iba a darme un ataque hasta que me di cuenta que yo era q me los producía. Con fuerza mental y técnicas de respiración aprendí a controlar los ataques, me ayudaba pensar que no eran más que malas pasadas q hace mi mente y que de esto no se muere uno. Poco a poco lo fui superando y ahora solo tomo ansioliticos cuando cojo un avión.
Cuando me quedé embarazadada pensé en que iba a hacer si me volvía a pasar, pq esto va a épocas, y me he sorprendido de lo tranquila que he estado estas 36 semanas. Creo que el cuerpo es sabio y te da una paz interior como hacia tiempo que no tenía. Así que si estás buscando debes pensar q cuando te quedes vas a estar muco mejor, ya lo verás. Y cuando tengas el bebé es que no tienes tiempo a pensar ni a tener ataques, jeje.
10 mg de diacepam al día no es mucho así que no debes preocuparte por eso, eso sí.... intenta poco a poco no tomarlo sistematicamente pq lo mejor, si te quedas es que no tomes nada, pero de todas maneras hay muchas mujeres que toman benzodiacepinas durante el embarazo y no pasa nada. Yo pensé en la acupuntura (pq lo hizo una amiga mia que tomaba antidepresivos y ansioliticos cuando se quedó y le fue muy bien), podrías mirarlo tu tb.
Bunos, vaya rollo t he contado pero a mi me gusta saber que no soy la única que paso por estos momentos.
Cuanlquier cosa por aki estamos.
Un abrazo y mucha suerte en tu busqueda!

Gracias!!!!!
Muchas gracias por tu respuesta. Es una tranquilidad saber que no soy la única que está en esta situación. ¿ Tú ya tomabas medicación antes de quedarte embarazada? ¿ Te dejaron los especialistas mantener el lorazepam tres veces al día en el primer trimestre?.
Yo me siento fatal por no ser capaz de dejar toda la medicación y creo que el aborto que tuve el mes pasado fue a consecuencia de la ansiedad que tenía. Mi ginecólogo me dijo que el primer trimestre tendría que dejar también el valium y no tomar nada, ¿ crees que debo de pedir cita con mi psiquiatra y consultarle?.
Muchas gracias de nuevo,
un besito

hola
Muchas gracias y de rollo nada,, creo que todas nos sentimos mejor cuando sabemos que muchas mujeres tienen que enfrentarse a estos ataques que no todo el mundo entiende y que se vuelven una autentica pesadilla cuando queremos ser madres porque no queremos hacer nada que pueda dañar a nuestros bebés pero por otro lado sentimos que a veces no podemos controlar estas crisis.
un beso guapa !!

Hola silvia
Te cuento mi caso, la ignorancia a veces nos hace tomar decisiones que no son las acertadas.
Cuando me quede embarazada yo tomaba 6mg al dia de Lorazepam (orfidal) y Prozac de 20 uno cada dia.
Puse el grito en el cielo, y le dije a mi psiquiatra que me lo queria dejar, cosa que el no queria, pero bajo mi responsabilidad me lo deje, estaria por la semana 8 o asi, bueno pues yo pase los tres peores dias de mi vida, convulsiones, sudores, taquicardias, etc te puedes imaginar, hasta que vi que era mejor tomar que estar así pues el bebe no podria estar bien.
Empeze a preguntar, mas psiquiatras, medicos y gente que habia pasado por lo mismo y todos me dieron la misma respuesta, hay en casos en que es inevitable tomar medicamentos y no pasa nada, eso si siempre medicamentos adecuados, como el lorazepam que es el mas compatible con el embarazo.
Empeze como es de suponer a tomar otra vez, y mi frase es SI YO ME ENCUENTRO BIEN MI NIÑO TAMBIEN, y en realidad es así, estoy de 26 semanas y mi niño esta estupendo.
Cuando empeze a tomar otra vez medicacion, como hacia tiempo que yo me encontraba mucho mejor si que he ido quitandome dosis, ahora con 26 semanas logré quitarme el Prozac a los cuatro meses y muy bien, y de orfidal me tomo dos y medio al dia, osea 2,5 mg al día y hay dias que dos solo segun me encuentre, y me encuentro estupendamentee en este sentido. Estoy super tranquila y afronto el embarazo de otra manera.
y Pienso seguir tomando siempre vigilado por mi psiquiatra y por mis medicos, porque ahora que llega la racha final, que es cuando te entran los miedos las inseguridades y lo que menos necesita mi niño, es una mami nerviosa y con ataques de ansiedad.
A primeros de Junio tengo que ir otra vez que estare con 7 y algo y no se si me bajara la dosis o no se pero no tengo miedo a tomar, por que como ya te he dicho SI YO ESTOY BIEN, EL ESTARA BIEN.
Y de hecho por el momento esta estupendo.

Un Saludo, y claro que no nos gustaria tomar nada en el embarazo, pero hay casos en los que es necesario, y quitate ese miedo de tomar medicacion porque no solo tendras que tomar para esto, si no que a lo mejor tienes que tomar para otras muchas cosas por que el embarazo en la mayoria de los casos es un poco complicado.

Que te mejores y Un saludo

Hola guapa!!
yo tengo ataques de ansiedad desde hace 8 años.Hace 5 años,siendo muy jovencita(tenia 20)me quede embarazada y me quitaron toooda la medicacion,al final lo perdi...esta vez cuando me he quedado embarazada no me lo han quitado,pero si me lo han cambiado,antes tomaba paroxetina 20 mg una vez y diazepam xla mañana y la noche y si tenia un dia malo un orfidal,cuando se confirmo el embarazo rapidamente me lo cambiaron y ahora tomo sertralina y diazepam y orfidal lo menos q pueda.Ahora estoy embarazada de 13 semanas y aunq aun teniendo medicacion lo he pasado mal xq las hormonas afectan a la ansiedad no ha sido ni comparado a lo q pase la otra vez.Mi medico y mi gine coinciden en q es mejor q me lo tome y mi embarazo es de alto riesgo xesto,me lo llevan directamente desde el hospi,pero me dijeron q no me asustara xq todo embarazo "diferente" se considera de alto riesgo.Hace un par de semanas vi a mi garbancito xprimera vez y esta perfecto,hay veces q me siento fatal xq me considero mala madre xno poder controlarme y tener q tomar una medicacion q puede tener riesgos,pero se q sin ella mi bebe no estaria bien xq la ansiedad les hace daño.Mi consejo es q lo hables claro con tu medico,tu gine y tu psiquiatra,aunq tmb te digo q hay muchos q son totalmente contradictorios a q tomes nada de nada.Mucha suerte cielo y si quieres mandame un privado y hablamos y compartimos nuestra querida ansiedad xq hay veces q hablar con personas iguales a ti te ayuda mucho xq se q la mayoria de la gente no entiende la situacion y lo q pasamos.
como anecdota te dire q supuse q estaba embarazada xq unos dias antes de saber mi positivo me dio un ataque de ansiedad horrible!!aunq lo pase mal,despues me reia xq fue xlas hormonas!!!y xq ya tenia un chiquitin ahi dentro!!creo q es el unico ataque q recuerdo con cariño...un besazo enorme

Hola zara
Muchas gracias Zara por tus consejos. He pedido cita para el psíquiatra y me ha dado para el 11 de mayo. Se lo explicaré todo a ver qué me aconseja. Mientras tanto sobreviviré con el diazepam y el lorazepam.
Por un lado , espero que este mes me salga un positivo, pero por otro lado, me da miedo por estar tomando medicación por mi cuenta. Aunque el gine me dijo que hasta que no hubiera un positivo no habría problema, pero no sé ,siempre da miedo de que en el caso en que me quedara esta medicación pudiera afectar al bebe. Gracias a tu experiencia me quedo más tranquila.
En fin, también puedes enviarme un privado si necesitar hablar de los ataques de ansiedad. Yo los sufro desde hace muchísimos años y sólo los que los padecemos sabemos lo mal que se pasa y comprendemos a los que los sufren.
Por cierto, ¿ qué haces tú para controlarlos?
Muchas gracias y un beso muy fuerte.

Muchas gracias mariad
No sabes qué tranquila me dejas cuando me dices que antes y durante tu embarazo tomabas lorazepam. Aunque lo que tomo ahora es diazepam porque me han dicho que es más seguro, a mí realmente lo que me ayuda es el lorazepam ( idalprem) y pensar en la posibilidad de que pueda tomarlo mientras estoy buscando y cuando me quede embarazada, hace que me tranquilize y que me baje la ansiedad. Antes de pasarme al valium, con dos miligramos de lorazepam repartidos durante el día tenía de sobra para no sufrir crisis. Además el hecho de tomarlas ya hace que no tenga miedo a que me den., y por lo tanto vivo más relajada.
Como ya le he dicho a Zara el día 11 iré a mi psiquiatra y le expondré el caso. Espero que me entienda y me busque una buena solución, ya que según el ginecológo durante los tres primeros meses lo mejor es que no tome nada. A mí me gustaría hacerlo, de hecho lo he conseguido durante unos meses pero aguantando crisis tras crisis, hasta que llega un momento en el que no puedes más. Mi marido me dice que haga yoga ( cosa que ya hago) y que intente de controlarlo. No entiende por qué no lo consigo, y está totalmente en contra de que tome ningùn tipo de medicación y menos durante el embarazo, pero es algo superior a mí, y bien sabe Dios que lo intento.
Un beso muy grande.

Hola esthercita!!!
Muchas gracias ;
Como veràs te he hecho caso y he pedido cita con el psiquiatra ( día 11). Mientras tanto y puesto que aún no se si estoy embarazada o no seguiré con lorazepam que es lo que realmente me mantiene sin crisis.
un beso.

Ánimo!!!
Yo he tenido y tengo algunos edisodios de ansiedad, yo no he llegado al punto de tenerme k medicar, solo con tomarme unos dias valeriana, puedo salir adelante. Me imagino lo k puedes estar pasando, pero tienes k ser positiva, intenta distraerte con cosas k te gusten para poder salir adelante. Por tu bien, de verdad, piensa en el futuro niñ@ k llevarás dentro, intenta relajarte todo lo k puedas para poder disfrutar al máximo de tu futuro embarazo.

Vive la vida y no dejes k tu miedo se apodere de ti.
Muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuua ck!!!!

Gracias!!
Muchas gracias Dunieta por tus palabras de ánimo. Intentaré relajrme todo lo que pueda.
Un beso guapa.

Yo tb necesito ayuda por favor
la verdad es que lo mio es muy parecido a lo que he leido.Ayer encontre este foro y para mi fue una especie de salvacion.Ya no recuerdo cueanto tiempo llevo en tratamiento paara la ansiedad,ni las veces que me han cambiado de medicacion,ni el dia en que me encontre bien por ultima vez.Estoy desesperada.Tuve a mi hija,que ahora tiene ocho años,siendo soltera,y no tomaba nada,creo q a los dos años mas o menos,empece a medicarme.Hace dos años me case y ahora quiero quedarme ewmbarazada pero no se que hacer.Yo tomo 3mg de lexatin dos veces al dia,lyrica de 75 mg,y a veces cuando ya no puedo mas unas para dormir.Estoy asustada.Mi psiquiatra dice q si me qdo q la llame y me quita la medicacion,pero como aguanto yo mis ataques de panico,taquicardias,temblores etc?estoy que ya no puedo mas,deseo tener un hijo como puede tener cualquiera,pero no puedo soportar estar sin medicacion o que le pase algo al bebe si la tomo.Por otro lado hace uno meses fui a otro psiquiatra privado,me dijo que dejara la medicacion,de golpe,al dia siguiente,cuando iba con mi hija hacia el cole,me cai y quede sin conocimiento,es horrible,y para colmo esto por lo menos desde mi punto de vista aun esta mal visto,te tratan de loca,como si para mi fuera facil o como si a mi me encantara tomar medicacion.No se q hacer por favor ayudarme.Yo no puedo mas.

Muchas gracias invierna
La verdad es que si que me veo con fuerzas para aguantar,otro cosa ya es que mi psiquiatra sea contraria q sera lo mas probable,lo que se es que sin nada no voy a poder aguantar,y deseo tener un hijo,tengo esperanza,pero estoy realmente asustada,muchas gracias de verdad.

Hola lua!!
POR MI PROPIA EXPERIENCIA TE DIGO QUE QUITARTE LA MEDICACIÓN DE GOLPE ES UNA BARBARIDAD. NO ENTIENDO COMO UN MEDICO PUEDE ACONSEJAR ESO Y MÁS AÚN SI TODAVÍA NO ESTABAS EMBARAZADA. ¿ Y SI INTENTAS, SIEMPRE CON LA AUTORIZACIÓN DE TU PSIQUIATRA ,REDUCIR LA DOSIS POCO A POCO?QUIZÁS, COMO HAN COMENTADO, HAY CIERTA MEDICACIÓN QUE EN CIERTAS DOSIS PUEDES MANTENER CASI SIN RIESGOS PARA EL BEBE.
ESO ES LO QUE YO VOY A HABLAR CON MI PSIQUIATRA EL PRÓXIMO LUNES;QUÉ ME DIGA QUÉ ES LO QUE PUEDO TOMAR E INTENTARÉ HACERLO EN DOSIS PEQUEÑAS. POR UN LADO TENDREMOS QUE HACER UN GRAN ESFUERZO, PERO POR OTRO, TENDREMOS LA POSIBILIDAD DE NO DEJAR DEL TODO LA MEDICACIÓN.
YO TE ENTIENDO PERFECTAMENTE EN ESO DE QUE ESTÁ MAL VISTO. PARECEMOS DROGADICTAS O ALGO ASÍ. A MÍ TODO EL MUNDO ME DICE QUE PARA QUÉ TOMO TANTAS PASTILLAS Y QUE SI NO SOY CAPAZ DE DEJARLAS QUE NO ME QUEDE EMBARAZADA. CUANDO NO SE TIENEN ESTOS PROBLEMAS QUE TENEMOS NOSOTRAS Y QUE NO HEMOS ELEGIDO ES MUY FÁCIL DAR ESE TIPO DE CONSEJO.
YA VES QUE YO ESTOY EN TU MISMA SITUACIÓN PERO NO ME RESIGNO A NO QUEDARME EMBARAZADA.
ÁNIMO QUE YA VERÁS CÓMO HAY SOLUCIONES. Y SI NO TE GUSTAN NINGUNO DE LOS DOS PROFESIONALES A LOS QUE HAS ACUDIDO, BUSCA OTRO.
UN BESO Y YA NOS CONTARÁS.

Error en tu privado
TE ESTOY INTENTANDO MANDAR UN MENSAJE PRIVADO PERO NO PUDO

Hola silvia
A mi a veces hasta me daba corte decir que me medicaba.Incluso mis amigas mas intimas lo veian fatal y perdi a mas de una por ello.Cuando me dio en mi despedida de soltera una crisis,fue por los nervios de la boda,o no se xq,se fueron dos de ellas y me dejaron tirada,al dia siguiente las llame por telefono y me dijeron que estaba loca,que me pusiera en cura,ni siquiera fueron a la boda,no sabes como lo pase de mal,aun sufro por ello.Esta muy mal visto si,pero que la gente se emborrache o que se tome coca eso no,eso es guay.Yo no quiero renunciar al embarazo pero a veces pierdo las esperanzas,sobre todo cuando me dicen que la tengo que dejar,o como aquel q sin estar embarazada me dijo que las dejara de golpe,al dia siguiente de dejarlas pense morir,perdi el conocimiento y notaba como si la cabeza me estallara.Nadie nos entiende y es una pena pues nadie esta libre de caer en ello,a lo que yo considero una enfermedad como otra cualquiera,yo no lo eleji.Ahora mi unico deseo es tener un bebe,una pregunta,sabes si tengo que dejar la medicacion o reducirla para quedarme embarazada?yo ya no se ni a quien recurrir,pero para mi es un gran apoyo que gente con mi mismo problema me de animos.muchas gracias Silvia

No se
hola otra vez silvia yo no se comova lo de los privados no entiendo nada de ordenadores ,voy a ver si puedo enviarte yo uno y te doy mi correo