depresion post parto y ansiedad
Última respuesta:
1 de septiembre de 2018 a las 1:12
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J
1/9/18 a las 1:12
En respuesta a sadika_2953657
desde que me quede em estado me entro ansiedad y mi bebe tiene 10 meses.tengo tto pero contar y con eso sigo con ansiedad.muy cansaday falta de personalidad.ahora noto nerviosismo.estoy muy agobiada
A parte del tratamiento, deberias dedicarte tiempo a ti misma. Pidele a tu pareja que se haga cargo del bebe alguna tarde y tu despejate de alguna forma...apuntate a clases de algo, céntrate en otras cosas que no sean tu bebe durante un ratito y veras que iras ganando la personalidad que has perdido. Yo por ejemplo iba a clases de zumba 1 vez a la semana y a parte de que me sentia bien porque hacia ejercicio, me lo pasaba fenomenal y era mi ratito libre en el que nadie me molestaba. Mucho animo
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