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Pilates para embarazadas
Pilates antes y después del embarazo!!
Hola Maripazo
Yo tuve a mi bebé hace un par de meses y aunque la experiencia fue y sigue siendo fantástica, tu cuerpo lo sufre y MUCHO. Yo practiqué Pilates durante el embarazo y la verdad es que ayuda mucho a mantener tu flexibilidad y actualmente me ha apuntado a un centro en la calle Velázquez que me pilla cerca del trabajo. Lo bueno es que tienen clases para embarazadas y para las que acabamos de tener un hijo. A mí me está ayudando mucho en la recuperación del suelo pélvico y poco a poco, mi abdomen va reduciéndose, ya que estaba muy fofo. Esta gente se llama Way Pilates y están en la calle Velázquez 69. Espero haberte servido de ayuda
Pilates antes y después del embarazo!!
Hola Maripazo
Yo tuve a mi bebé hace un par de meses y aunque la experiencia fue y sigue siendo fantástica, tu cuerpo lo sufre y MUCHO. Yo practiqué Pilates durante el embarazo y la verdad es que ayuda mucho a mantener tu flexibilidad y actualmente me ha apuntado a un centro en la calle Velázquez que me pilla cerca del trabajo. Lo bueno es que tienen clases para embarazadas y para las que acabamos de tener un hijo. A mí me está ayudando mucho en la recuperación del suelo pélvico y poco a poco, mi abdomen va reduciéndose, ya que estaba muy fofo. Esta gente se llama Way Pilates y están en la calle Velázquez 69. Espero haberte servido de ayuda
Si quieres hacerlo en casa pilates online
A mi también me lo recomendó mi médico pero me daba mucha pereza ir al gimnasio y descubrí gymoxion.com. Me han enviado una promo de especial para embarazadas. Además puede preguntar tus dudas a la monitora y crear grupos con amigos. A mi me va muy bien. Si te apetece hacer ejercicio en tu casa es una opción.
Ya me contarás
