Lo tienes dificil...
Soy hombre como tu y yo el metodo que utilizo es hacerme cosas en el glande del pene (la cabeza del pene), una de las formas es que con la piel echada hacia atras te mojes los dedos en saliva y empieces a tocartelo, otra es tumbado boca ariiba en la cama, te pones una sabana por encima y a traves de la sabana y el pene sin piel empiezas a manuseartelo, otra es echarte liquidos en el pene en la ducha (eso a mi es lo que mas me pone) por ejemplo, el condicionardor de pelo de tu madre, o el gel, Y por ultimo es viendo porno o si algun mienbro de la familia esta buena, te cuelas en su habitacion y le coges un tanga o unas braguitas (si es posible usadas) y te pones a masturbarte pensando en esa persona.
Espero que alguno te sirva. cuentame como lo has hecho por privado cuando tengas tiempo.