Hola chicas! leyendo en el foro, veo que algunas no habeís podido ir o que vuestra matrona os a informado mal de cuando eran y no hallais podido ir a las clases. Por eso creo que entre todas podemos ayudar un poco a las que no hayan ido.
Empiezo yo y a destacar lo más importante de cada clase. Ficu8 esto también va para tí!!
CLASE 1: CUIDADOS EN LA GESTACIÓN
-LLevar una buena alimentación, bueno eso ya lo sabemos todas, no beber, ni fumar.
-Hacer 5-6 comidas al día. Mejor comer muchas veces y poca cantidad.
-Las digestiones se hacen más pesadas.
-Evitar los alimentos grasos y condimentados.
-Tomar mucha fruta y fibra porque ahora somos más propensas al estreñimiento.
-Usar bragas de de algodón.
-No utilizar compresas aunque se tenga mucho flujo, porque las compresas no son transpirables y pueden provocar infecciones.
CLASE 1: IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN MATERNAL
Beneficios tanto para la madre como para el niño.
Para la madre: buena preparación física, pérdida del miedo, conocimiento de lo que es un parto.
Para el niño: desarrollo del sistema inmunológico, mejor oxigenación obtenida con las técnicas de respiración y relajación, mayor vínculo afectivo antes del nacimiento.
CLASE 2:CONTRACCIONES UTERINAS
-Diferenciar entre contracciónes y movimiento fetal.
Movimiento fetal: aparecen hacia el 4-5 mes, son muy rápidos y en el abdomen se observan pequeñas elevaciones.
Contracciones: suelen durar 30 a 45 segundos. La barriga se pone dura.
Las contracciones de Braxton Hicks con contracciones falsas de parto. Se producen a lo largo de todo el embarazo, producen reblandecimiento del cuello del útero, no son dolorasas, no dilatan.
Las contracciones de parto tienen lugar para producir el acortamiento y dilatación del cuello uterino.
SIGNOS DE PARTO
-Poliaquiuria: aumento de la necesidad de orinar.
-Aumento de las secreciones vaginales.
-Disminución del sueño y apetito.
-Expulsión del tapón mucoso.
-Aparición de contracciones rítmicas.
CLASE 3: EL PARTO
Si se expulsa el tapón mucoso no significa que ya estamos de parto, es que el parto esta próximo.
Si se ha expulsado no es bueno bañarse en las playas o piscinas pues puede provocar infección.
Sí que se puede bañar en casa.
Si es un parto normal, te dan el alta a los 2 días. Si es cesárea a los 4.
Nos explicó lo que debemos hacer en el momento de ponernos de parto.
Si se rompen las aguas y estan limpias: Tranquilamente y sin prisas, cojer la canastilla y las cosas e ir al hospital, no hace falta salir corriendo.
Si las aguas estan sucias (negras) ir corriendo al hospital.
En esta clases nos explicó mediante imágenes el proceso del parto.
Nos aconseja que nos lo enganchemos al pecho lo antes posible.
Importante: no ponerle chupete hasta los 3-4 días que ya el bebe mame bien del pecho. Si no lo acostumbras al chupete y luego no quiere teta (consejo de la matrona).
CLASE 4: EPIDURAL
Este anestésico local se inyecta mediante un catéter (tubo de plástico) que se coloca a través de una aguja que se introduce en la columna vertebral a nivel lumbar.
-Se hace para disminuir o atenuar los dolores del parto. Repercute de un modo positivo el desarrollo del parto y el bienestar del feto.
-La epidural la realiza un médico anestesiólogo.
Riesgos:
La necesidad de emplear fórceps o ventosas para extraer al recién nacido, ya que la epidural tiende a relajar los músculos de la pelvis.
-Dolor de cabeza, rígidez en la nuca.
CLASE 5: CUIDADOS DEL RECIÉN NACIDO
-Dormir al niño siempre de lada. Boca arriba puede vomitar y ahogarse. Boca abajo puede provocar muerte súbita.
-Limpiar el cordón umbilical 2-3 veces al día.
-Utilizar para su limpieza alcohol de 70, nunca Betadine porque puede dar un falso positivo en la prueba del talón.
-Si no se cura el cordón en 10 días, llevar al pediatra porque puede tener hernia umbilical.
-Temperatura del agua del baño 36-37.
-Para bañarlo, lo mejor jabón de avena con unas gotas de aceite Johson.
-Hay que crear un entorno al bebe. De día que duerma con luz, ruidos..Solo por la noche en su dormitorio.
Los niños no ven a los primeros días, solo oyen y han de reconocer así el día y la noche.
CLASE 6: LACTANCIA MATERNA
-Hay que dar de mamar a demanda, todo lo que el niño quiera.
-No poner al niño en un pecho 15 minutos y después al otro, NO. Hay que dejar que vacíe toda la leche de una mama, porque según la matrona las sustancias de la leche son diferentes y que es al final de la toma donde estan las grasas que es lo que hace que el niño se sacie y este "hinchado".
Si cambiamos de un pecho al otro, el niño no toma bien y pasa hambre.
-Llevar una buena alimentación, no fumar ni beber y no tomar cosas picantes (le produce diarrea al bebe)
-Si tenemos grietas es porque el niño no tiene buena posición mientras mama.
-La lactancia materna ayuda a contraer el útero y recuperar la forma.
-Tiene muchísimos beneficios para el bebe.
-La matrona nos dijo que tuvieramos paciencia y que es muy importante la lactancia materna como mínimo los 6 primeros mesess.
-Si se tienen los pechos muy hinchados, con el sacaleches se extrae y se puede guardar en el congelador, pero una vez descongelada no se puede congelar otra vez.
-El único inconveniente según dijo la matrona, que no sabes nunca la cantidad de leche que toma. Lo normal es que el bebe doble su peso al 4 mes o que engorde unos 800 gr. al mes.
CLASE 7: PUERPERIO O POSPARTO
-La matrona nos dijo que aprovecháramos las horas mientras el bebe para dormir nosotras también.
-Que no nos hagamos las supermadres y queramos tener la casa reluciente, que dormamos mejor.
-Revisión postparto: se hace a los 10 días con la matrona.
-Prueba del talón: a los 3 días.
-Analítica: al mes del parto (por si hay que tomar suplementos de hierro).
-Citología: tras la primera regla y si le estamos dando pecho (y no tenemos la regla)pues a los 6 meses.
-Hay que llevar una buena higiene vaginal y no hacer lavados de asiento.
-Limpiar los puntos de la episiotomía (si te ponen), los puntos se caen solos.
-Los puntos de la cesárea si hay que ir a que te los quiten a tu centro médico.
CLASE 8: PLANIFICACIÓN FAMILIAR DESPUÉS DEL PARTO
A esta clases aún no he llegado es la próxima y última, gua, gua!
A todo esto hemos estado haciendo en la otra hora de clases, ejercicios de respiración.
-Masajes para flexibilizar el periné.
-Ejercicios del suelo pélvico.
-Ejercicios de Kégel.
-Respiración durante el parto: Sincrónica, superficial nariz y superficial boca.
Bueno, ya está, hay mil cosas más pero son tantas que ya ni me acuerdo!!
Espero que a las que no hallaís podido ir a las clases preparto os haya ayudado aunque sea un poquillo.
Un besito a todas las mamis.
Terwi + Mario (31+4)
