Estoy super estreñida!!

Gracias chicas
Probaré con las semillas de lino, el plantaben son unos sobres, no?, esq creo que me lo comentó mi prima q tambien habia ido siempre estreñida. Lo del activia y los cereales ya lo he probado y nada de nada, creo q estoy inmunizada contra los laxantes!!!!!

Remedio casero para las hemorroides
Ya que he visto que te han dado muchas ideas para combatir el estreñimiento yo voy a aportar una para aliviar las molestias de las hemorroides, aunque mejorarán por sí sólas cuando mejore el estreñimiento. Se trata de untarte con aceite de oliva. A mi me va fenomenal.

Un beso.

Hola!!
Yo antes del embarazo ya iba estreñida, y cuando me quede embarazada mucho más. Me ha costado mucho regulrme pero ahora a mis 17 semanas parece que estoy mucho mejor.yo podia estar 2 semanas sin hacer nada y cuando hacia era com una cabra.
a mi me ha ido muy bien lo siguiente:
nada más levantarme:
- 1 cucharada de fibra que venden en farmacia con un vaso grande agua.
- 1 cucharada sopera de triturado de ciruelas pasas. Mi madre tiene la termomix( pero supongo que con un minipimer se podra hacer)y me hace lo siguiente. Dejas durante toda una noche una vaso de agua lleno de ciruelas pasas, y al dia siguiente las trituras con el agua que ha soltado.Se puede comer, al principio a lo mejor no te gusta pero luego te acostumbras. Y seguidamente te tomas un vaso grande agua.

Luego para almorzar:
- 2 o 3 kiwis.

Para merendar:
- Papilla de frutas.

Ya te digo que aun asi me ha costado regularme, pero la verdad es que ahora voy bastante bien. (mejor que antes del embarazo). Ahora solo me tomo 2 cucharadas de ciruelas, y no siempre, y papilla frutas antes de dormir.

El gine me dijo que podia ponerme un micralax un dia a la semana( 4 al mes), pero a mi no me hacia nada de nada.
Espero a verte ayudado.
besos

Prueba con la avena
yo tambien voy estreñida por el embarazo, y desayuno leche caliente con avena, y despues un kiwi. En dos semanas que llevo tomandolo he mejorado muchisimo.
Pon un vaso de leche en un cazo, y añade una cucharada sopera de avena en copos, y un trocito de canela en rama. Ves removiendo hasta que hierva un poquito, y cuando se enfrie un poco, lo tomas en el desayuno.