Llevo 15 dias con la dieta dukan

Hola
Yo empece ayer y estoy bastante animada. Lo que peor llevo es el tema del desayuno pero bueno veremos que tal. Un saludo

No tienes porque pagar
yo me lei el libro y estoy en el foro de la pagina oficial donde hay muxas chicas que entienden mogollon y tienen blogs con un monton de recetas, yo hice la del natur y te aseguro que nada que ver. con respecto a lo de los desayunos yo me hago bizcocho o brioche a veces otras veces hago la torta

te lo paso esta noche

Me la puedes pasar a mí también por favor??
Me quiero animar a ver si bajo un poquito. Es compatible con la lactancia verdad??? Gracias.

Besos

Yo creo que
con la lactancia no puedes eh!!1 pregunta al gine que es cosa seria que es muy estricta..

Hola
Me puedes pasar la dieta, por favor.
Mi correo es: macu798@hotmail.com
Gracias.

si te metes en dietadukan.com ya te explica en que consiste o en algun foro tb.me sobran para mi gusto 15 kg para el del medico con 11-12 estan bien, me quiero quedar en 60 kg yp pido tanto...
esta noche os la paso.

Llevo 10
Hola yo llevo exactamente 10 dias y he adelgazado 3,800, pero eso depende de cada persona, yo creo que lo conseguiremos yo estoy muy contenta, antes había hecho otras dietas y nunca conseguia terminar y con está yo creo que si, vamos seguro, animo

Yo tb kerooooooooooo
me la podrias pasar a mi tambie tengo k perder uno 10 kg y estoy agobiadisima
mar_escoz_forever@hotmail.com

"necesito la dieta dukan"
Buenos dias ,me gustaria empezar el Lunes ,te importaria enviarme la dieta,tendrias el libro también,xq no soy capaz de bajarlo en mi ordenador,gracias.

Me la mandas?
Me la mandas porfi?. Y si tienes el libro también me vendría muy bien.
paulaifer@hotmail.com

Tengo que sacarme 8 kilotes de encima!!!.
Gracias.

Ayuda
Ayer empecé la fase crucero, en la fase 1 perdí 3kg, que para mi teniendo problemas de tiroides estaba genial, y cuál ha sido mi sorpresa esta mañana cuando pesaba un kilo más que ayer
Lo único que hice fué tomar verdura triturada para comer y cenar. Lo demás como siempre con la dieta de PP.

¿Sabéis si es normal? A ver mañana porque me he llevado un chasco... ¿quizá esté reteniendo líquidos por el ciclo de la regla??

Gracias!

No me he explicado bien...
Comí proteïna como los otros días, pero añadiendo una crema de verduras para comer y otra para cenar.

Precisamente no me hinché de verduras, comí más bien poca y seguí con la proteína como los días precedentes.

No quiero ni imaginarme que hubiera pasado si me hubiera comido algún tomate o zanahoria entre horas...

Yo tambien lo necesita porfi
mi correo es elenarf79@hotmail.com,gracias.

Hola chicas
me la podeis enviar por favor?, tengo una boda el 30 de abril y necesito bajar unos kilos.
Mi mail es aurora_a_f@msn.com
Os lo agradeceria mucho

Hola guapis
porfavor, si alguna me hiciera el inmenso favor de mandarme la dieta y/o el libro a mi mai, no sabeis lo que os lo agradeceria.
mail: estherserrano23@hotmail.com

MUCHAS GRACIAS

Pl
Hola alguien sabe que significa, PL, me baje unas recetas y algunas solo se pueden comer en la fase PL
Gracias

La dieta dukan, alguien me la dice, pasa, envia, porfavor?????
Hola

quiero empezar mañana, no la encuentro del todo de forma gratis, pues hay contradicciones, no localizo los 100 alimentos permitidos, no se cuando ni como se va introduciendo la verdura, vegetales, lacteos, etc
Muchas gracias

Mi email
elpoyuelo1@hotmail.com, graciassssss.
Alguien la ha hecho por internet a traves de la pag. del Dr. Dukan?
gracias

Dieta dr.dukan
me la pasas tambien a mi, por favor?, elpoyuelo1@hotmail.com

muchas gracias

Dr. dukan
porfi si me mandas la dieta te lo agradezco. gracias. omar17032009@hotmail.com

Hola!
Me podriais enviar la dieta?el libro ya lo tengo pero no me aclaro mucho...necesito perder unos 10kg...
El otro dia hable con una chica que perdio 2kg en 5 dias!
mi correo: sandrapf@hotmail.es
gracias!

Dr. dukan
te la paso ahora por mail

Dieta dukan
enviada

Dieta dr.dukan
enviada

Dieta
ya te la he enviado!!

Dieta
ya te la he enviado!!, ya la puedes empezar!!! jejeje
YO LO HE HECHO HOY!!!

Pasamelo porfiiiiiiiiiiiii
no me la mandaste mar_escoz_forever@hotmail.com

Me podrias pasar la dieta porfa
hola como estas? me podrias pasar la dieta dukan por favor, mi correo es nadiaameneldin@hotmail.com por favorrrr!!!!

Gracias
si me la pasais os lo agradecere. ,muchas gracias.



robertjsala@gmail.com

Yo tambien la necesito
alguien me la puede pasar por favor....

chisita234@hotmail.com
muchas gracias!!!!!!!!!!

Perdonar chicas
no se lo puede enviar a nadie que me quede sinordenador el mismo dia que quede de mandarselo a la 1 chica, aun no me va hotmail(entre otras cosas) en cuanto me vaya, empiezo.!!!!
pues nada como vais??yo llevo 25 dias y 4.5 kg. se me nota un monton, estoy muy contenta!!!

Dieta dr.dukan
hecho!!

Mail
si no me das una direccion de email privado no puedo, el mio es elpoyuelo1@hotmail.com

Ahora la enviais vosotras
Holan chicas

Yo se la he enviadop a mas de 10 personas, ahora os toca a vosotras!!
gracias y animo , suerte y voluntad!!

Yo 15 días...
y 4 kg! La verdad es que parecen más, supongo que porque no solo dejas de retener líquido sino que tu cuerpo va quemando las grasas acumuladas.

En fin, que me quedan un montón que perder pero no paso nada de hambre y encima hoy una chica ha colgad recetas dukan en el foro y haré las comidas más entretenidas.

Un abrazo y ánimo que en verano todas guapas!!

Me la puedes mandar
POR FAVORRRRRRRRRRRRRRRRR
necesito bajar 10 kg aver si me ponfo algo mona para el veranos que kogi 30 en el embarazo y e perdido 20 mas o menos y estos no ahi manera
aver si kon esta dieta funciona
me podeis kontar un poko de que va???? el oido mucho ablar de ella y no exactamente
GRACIAS
mi email e este

pili1984_6@hotmail.com

Hooola yo tb quiero
una pregunta es el libro?? o mas bien solo la dieta? si es asi me lo puedes enviar a eurekota@gmail.com

Gracias

debo bajar 20 kilasos

A mí también me gustaría q me lo mandarais, si no es mucho pedir. Mi correo es cynthiasainz@hotmail.es. Gracias por adelantado.

Por faaaaaaaaaaaaa pasadmelaaaaaaaaaaa

runaway_@hotmail.com

graciasssssssssssssssss

Por favor
la necesito!!! te agradeceria mucho que me la enviaras. Mi mail es aurora_a_f@msn.com
Muchas gracias

Dieta
Te la envio ya !!

Muchas gracias
voy a ponerme a estudiarla

15 dias que bien, yo empiezo hoy
hoy empiezo , creo que la he entendido bien, pero no tengo claro cuantos dias tengo que estar en ataque. peso 87kilos.
felicidades por tu tres kilos.

Dieta dukan
Podrias mandarmela gracias, carmenfu23@hotmail.com

Hola amigas
SI ALGUIEN ME LA PUEDE PASAR XFAVOR DEBO BAJAR 15 KILOS
GRACIAS DE ANTEMANO pamonica2@hotmail.com
bsssssssssssssssssss.

Fustrada
yo llevo 7 dias haciendo la dieta, hoy termino con la fase de ataque y cual ha sido mi sorpresa que esta mañana cuando me he levantado he visto que habia perdido en estos 7 dias 800gramos. estoy esperando la regla para hoy o mañana, pero vamos 800 gramos es una.............comparado con lo que he visto que pierde la gente.

Copia
me podeis enviar una copia a mi tambien
mi correo es inmagon@hotmail.com
gracias

Me la puedes mandar a mi tambien:
monica_gf@hotmail.com

gracias