Tengo amenaza de aborto despues de haber tenido relaciones

Hola chicas, os cuento lo que me ha pasado, estoy de 7 semanas y todo iba fenomenal, ayer por la tarde tuve relaciones sexuales y al ratillo me dió un dolor agudo que me bajaba como del ombligo hasta el pubis, como pinchazos, una contracción, me tube que tumbar en la cama de costado un rato hasta que se me pasó un rato, después fui al baño y ya estaba sangrando. Nos fuimos para urgencias y me hicieron una eco, de momento el embrión está bien y tiene látido, me han dicho que es una amenaza de aborto y que tengo que hacer reposo y por supuesto nada de relaciones sexuales. Estoy super asustada y pensando en lo peor, no dejo de recriminarme que la culpa ha sido mia. Hasta el día 18 no tengo la próxima eco y no sé si voy a poder aguantar, sigo sangrando aunque ya menos, me han dicho que durante unos días es normal.
Alguna de vosotras le ha pasado algo parecido, por favor contarme vuestras experiencias, os lo agradezco.