Como tener Tiempo para actividades con un bebe

Y el padre del bebé?. A principio es un poco duro, pero tanto como para no salir de casa, no.
sal a pasear una hora con tu bebé todos los días, o que se quede tu pareja en casa limpiando y con el bebé. 

No entiendo la pregunta. O sea, si queres hacer natacion vas a tener que dejar a la bebe con alguien que la atienda. A menos que sea matronatación y vayas con ella, pero ahi lo de que te pide atención no tendria sentido porque se la estarias prestando.
El tiempo libre te lo tenes q armar vos, por lo que decis no trabajas solamente cuidas de la niña y la casa, en cuyo caso es tan facil como decir "tal dia a tal hora voy a dejar a la niña con fulano para ir a natacion" y ya esta.

Totalmente de acuerdo con Maruu necesitas alguien que cuide de la pequeña, en mi caso mi mamá lo hace entre semana trato de llevársela bien organizada para que a ella no le cueste trabajo, es decir le llevo una mamila hecha, una libretita con sus horarios  de comida, las onzas de leche por separado para que solo las vacíe en las onzas de agua y listo, el mamilador para que caliente rápido  la mamila, mamilas limpias, pañales, cambios de ropa, juguetes, chupones y una cunita portátil que es bastante útil ya solo le indico a qué hora regreso, y ella me mantiene al tanto vía mensaje en caso de una emergencia yo regreso pronto.