diabetes gestacional... ¿a partir de cuando te pones insulina?

No es porque me de miedo el pincharme... que si lo tengo que hacer pues lo hago
Lo que no quiero es que pase nada estos días por tener el azucar alto y si tiene remedio con la insulina pues que me la den y punto.
De desayuno los días que me dio alto me tome zumo de frutas licuado (manzana y zanahoria y leche con cereales que ya los eliminé de la dieta). Pero es que hoy a la mañana me dio 141 y me tomé un tazón de leche con 4 tostadas integrales... me cachis en diez!!!
Te paso mi dieta de 2000 calorias es la que dan en el Hospital Provincial de Pontevedra

DESAYUNO (3 OPCIONES)
A: 200 cc de leche desnatada y 30 gr. de cereales
B: 100cc de leche desnatada, 30 gr. de pan fresco y 1 ración de Complemento
C: 100 cc de leche desnatada, 20 gr. de pna fresco, 1/2 ración de Complemento y 1 ración de fruta

MEDIA MAÑANA (3 OPCIONES)
A: 100cc de leche desnatada y 2 raciones de fruta
B: 200cc de leche desnatada y 1 ración de fruta
C: 40gr de pan fresco y 1 ración de complemento

Complemento: Escoger entre 30gr de jamón cocido/pavo/atún natural o 20 gr de jamón serrano o 40gr de queso bajo en grasa ó 12gr de margarina 100% vegetal ó 1 cucharada de aceite. Los cereales tipo All-Bran, special K, corn-flakes... (no más de 18% de azúcares)

COMIDA
1 Alimento a escoger de VERDURA
1 Alimento a escoger de FECULA
1 Alimento a escoger de PROTEINA
1 Alimento a escoger de FRUTA
30gr de pan (integral preferentemente)

ALIMENTOS DEL TIPO VERDURA
Acelgas 220 gr
Ajo 40 gr
Alcachofa 85 gr
Apio 280 gr
Berenjena 200
Berros 300
Brécol 200
Cebolla 100
Col 300
Col de Bruselas 100
Col Rizada 250
Coliflor 320
Endivias 250
Escarola 250
Esparragos en lata 300
Esparragos frescos 250
Espinacas 300
Grelos 300 Judías Verdes 200
Lechuga 350
Lombarda 200
Menestra 150
Nabos 150
Pepino 300
Pimiento 250
Puerro 150
Rábano 250
Remolacha 140
Ruibardo 250
Setas/Champis 260
Tomate 300
Tomate conserva triturado 200
Tomate frito conserva 100
Zanahoria 100

ALIMENTOS DEL GRUPO FECULA
Alubias/habas secas 120g
Garbanzos crudos 40 (cocido 100)
Guisantes secos 40
Guisantes frescos 120
Judía blanca cruda 40 (cocida 120 gr)
Lentejas 40 Cocida 100
Castañas 60
Arroz blanco 30 (80 cocido)
Arroz integral 40
Pasta 30
Patata cocida 120
Patata asada 70
Semola (maiz, arroz, tapioca, trigo, ) 30

ALIMENTOS DE TIPO PROTEINA

CARNE
Bistec de Ternera/buey, caballo, cabrito, callos (vacuno)150g
Chuleta de ternera 130
Chuleta costilla de cordero 100
Conejo liebre 120
Faisan 120
Fiambre de pollo pavo 150
Jamón cocido 130
Jamón serrano magro , gengua de ternera/cerdo, lomo de ternera/cerdo, pavo perdiz pierna de cordero 120
pollo 150
pollo (muslo) 120

PESCADO Y MARISCO
abadejo, langosta, lenguado, lubina, bacalao fresco, bacaladilla, breca, bogavante, cigala, congrio, faneca, gallo, trucha, raya, rape, pez espada, percebes, palometa, necora, mero, merluza 150
bacalao salado, besugo, bonito, sardina, salmón 120
bacalao seco 40
berberechos 280
caballa 100
dorada 180
langostino 130
pulpo, ostras 280
mejillones 220

QUESO
Queso bajo en grasa (requesón, queso blanco desnatado, queso tipo sveltesse) 200 gr

1 HUEVO + 1/2 ración de un alimento de este grupo, preferentemente pescado


FRUTA
Melón, pomelo, sandía, 200 gr
Ciruela, albaricoque, naranja, fresa, limón, mandarina, melocotón, kiwi, piña natural 100 gr
Manzana, moras, pera 80gr
platano, cerezas, uvas, higos frescos, chirimoyas, nisperos 50



MERIENDA
A elegir entre las opciones de MEDIA MAÑANA

CENA
Igual a la comida

Hambre no... pero ganas de comerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr rr... ñam ñam ñam....
Echo en falta sobre todo, el chocolate, los helados, el pan... y desde hace unos días tengo antojo de comida china que me chifla!!! jajajajaj.
Yo la verdad es que con la dieta no paso hambre, ayer por la noche me comí un platazo de ensalada con lechuga, tomate, cebolla, un poquito de arroz y ensalada mediterranea (maiz, soja, zanahoria...) luego antes de acostarme me tomé un vasito de leche con unas galletitas y listo...
La hora de la comida pues hoy me toca merluza cocida con espinacas... en general lo llevo bien, mejor que si estuviera a dieta para adelgazar porque se que tiene que ser así y ya tengo la idea en la cabeza...

Tengo unas recomendaciones que me dio a parte de la dieta
COMA DESPACIO Y MASTIQUE BIEN LOS ALIMENTOS

PUEDE TOMAR LIBREMENTE agua e infusiones sin azucar, agua natural y con gas, gaseosa blanca, bebidas LIGHT (TAB, pepsi light, cocacola light y tónica light)

PUEDE SUSTITUIR 100 cc de leche desnatada por 1 yogur natural descremado

DEBE SUPRIMIR bebidas que contengan alcohol, bebidas refrescantes con azucar, azucar de mesa, productos de reposteria y bollería, miel, frutos secos, conservas en aceite y en almibar, productos llamados "dietéticos" o "especiales para diabéticos". Puede utilizar como edulcorante sacarina o aspartamo.

ES RECOMENDABLE consumir más pescado que carne, con preferencia hacia el pescado blanco

Si toma carne es preferible la de pollo, pavo o conejo por su menor contenido graso

los pesos de los alimentos son en crudo y limpios, sin piel ni espinas.

La fruta, si es posible, se tomará con piel, lavándola previamente.

Se puede condimentar los alimentos con limón, vino de mesa, vinagre, hierbas aromáticas, especias, laurel, perejil, ajo...

Yo desde que me ha dado la diabetes no me he comido ningún helado. Lo de la cerveza supongo que light sin alcohol si la podrás tomar... pero no lo se seguro... si estás en el super mira etiquetas y te fijas en los hidratos y azúcares.. me imagino que si tiene lo mismo que un refresco light si la podrás tomar... pero ya te digo que no tengo ni pajolera idea.

Lo de las galletas, yo me tomo unas maria normales 4 o así. Es que he leído por ahí que hay unas gullón o algo así es la marca pero a mi en el papel me pone no tomar nada de productos dietéticos ni especiales para diabéticos así que prefieron tomar menos cantidad de unas galletas normales que esas... no se si hago bien pero creo que si...

Si necesitas algo más enviame un privi porque no entro todos los días aquí y no valla a ser que no vea algo...

Por cierto de cuanto estás... de donde eres... jajajajaja

Yo estoy de 31 y soy de Pontevedra

Preocupacion
Yo tengo miedo porque desde que me dijeron que usara el aparatito para medir la glucosa, media entre 85 o 128mg.

Pero de un tiempo hasta hoy, ahora que tengo 25 semanas el azucar no baja de 140 y hoy llego a los 225mg.. En el casomio en particular, la razon pienso que es que no tengo los alimentos adecuados en mi casa, Pero lo que no se y si alguienme puede responder es, si una vez tengas que usar la insulina, tendras que usarla por siempre aun despues del embarazo??

Me quedare con diabetes? Eso me asusta y mucho. Este es mi tercer embarazo con diabetes gestacional, en el primer embarazo salio todo bien. Y nunca me quede con diabetes despues del parto. Pero en esta ocasion me preocupa pues tengo 35.

Te cuento sobre lo que me paso con mi diabetes
Hace 10 años que soy diabetica, y hace 5 años viviendo en Mexico me recomendaron un producto norteamericano que ya se vende en todos los paises principalmente en España que tiene que ver con factor de Transferencia y aumenta tu sistema inmunologico me bajo mi hemoglobina glicosilada que estaba en 9 malisimo!!! a 6.5 si te interesa me escribes, ahora que vivo nuevamente en mi pais me pone muy contenta poder seguir con este tratamiento. saludos.

Ola naira yo estoy embarazada de 23 semanas y llevo con diabetes gestacional desde las primeras semanas ...y yo me lo controlo sin insulina( porque me daba taquicardias )pero con una dieta extricta a sus horas y con cantidades exactas ...y siempre siempre caminando media hora despues de desayunar que es cuando a mi me subia y por la tarde ....es un coñazo pero si te exiges no necesitas insulina